उपनाम: का उपयोग करते हुए

जैसा कि बहुत से लोग वास्तव में पा रहे हैं जो एक कार्यालय के भीतर काम करते हैं या उनके पास बहुत ही घर का व्यवसाय है जिसमें कंप्यूटर का काम शामिल है जो वे अपना बहुत सारा समय हर दिन अपने डेस्क पर बैठते हैं। इसलिए यदि आप एक खराब पीठ बनाने से बचने का इरादा रखते हैं तो यह आवश्यक है कि आप सही प्रकार के कार्यालय की कुर्सी का उपयोग कर रहे हैं। बहुत से लोग अब अपनी जरूरतों के कारण एर्गोनोमिक ऑफिस की कुर्सी की खरीद पर विचार कर रहे हैं, जबकि एक मानक कार्यालय की कुर्सी की तुलना में थोड़ा अधिक महंगा है, एक एर्गोनोमिक ऑफिस की कुर्सी का बड़ा लाभ यह मुसीबत से बहुत अधिक है। जैसा कि आप एक उत्कृष्ट एर्गोनोमिक कार्यालय की कुर्सी की खोज करेंगे, न केवल रीढ़ के लिए सही मात्रा में समर्थन की आपूर्ति कर सकते हैं, बल्कि आपके डेस्क पर बैठने के दौरान एक बेहतर मुद्रा बनाने में भी आपकी सहायता कर सकते हैं।आज उपलब्ध इन दिनों उपलब्ध एर्गोनोमिक ऑफिस की कुर्सियों का निर्णय विशाल है और आपको खरीदने से पहले ध्यान से देखना चाहिए, क्योंकि आप पा सकते हैं कि बिल्कुल नहीं उनमें से सभी निस्संदेह उन कार्यों के लिए उपयुक्त होंगे जो आप दैनिक आधार पर ले जाते हैं। हालांकि, ऐसे कई बिंदु हैं जिन्हें निश्चित रूप से उस आवश्यक खरीदारी को करने से पहले विचार किया जाना चाहिए और यह सुनिश्चित करने में मदद करें कि कुर्सी आपके लिए दिन -प्रतिदिन की दिनचर्या के दौरान प्रभावी है।आपके साथ शुरू करने के लिए यह सुनिश्चित करना चाहिए कि यदि आप कुर्सी पर बैठे हैं तो ऊंचाई को आसानी से समायोजित किया जा सकता है और यह आपको अपने कूल्हों या घुटनों पर कोई भी अनुचित तनाव डाले बिना, पैरों को हर समय फर्श पर सपाट बैठने में सक्षम बनाता है। ।सीट को आपको आराम से सहायता करने के लिए आपको पर्याप्त गहराई और चौड़ाई देने की आवश्यकता है। आपको आमतौर पर पता चलेगा कि एर्गोनोमिक ऑफिस की कुर्सी की सीट का विशिष्ट आकार 17 से 20 इंच चौड़ी है, इसलिए जब कुर्सी पर बैठे तो आपको पर्याप्त गहराई होनी चाहिए कि भले ही आपकी पीठ के विपरीत है -4 इंच के कमरे के बीच अपने घुटनों के पीछे और कुर्सी की सीट के लिए अग्रणी। यदि संभव हो तो कोशिश करें और एक कुर्सी खरीदें, जिसमें सीट के हिस्से पर एक झुकाव तंत्र है।यह समझें कि आप जिस एर्गोनोमिक ऑफिस की कुर्सी को प्राप्त करना चाहते हैं, उसे आपको अच्छी रीढ़ का समर्थन देना चाहिए। ट्रंक रेस्ट एरिया में आपको जो खोज करनी चाहिए, वह वह है जो आपकी रीढ़ के निचले हिस्से के लिए समर्थन प्रदान करता है, विशेष रूप से जहां आपकी पीठ अंदर की ओर होती है। जितना अधिक आप समर्थन प्रदान करते हैं, आपकी रीढ़ को और अधिक सुधार प्रदान करता है, तो आपका आसन निस्संदेह होगा और इससे आपके शरीर के इस खंड पर कम तनाव हो सकता है। यदि संभव हो तो एक कुर्सी खरीदें और खरीदें जो कुर्सी के काठ का समर्थन अनुभाग को समायोजित करने के लिए एक तंत्र के साथ शामिल है।अधिकांश एर्गोनोमिक ऑफिस की कुर्सियों को 12 से 19 इंच के बीच की ऊंचाई का एक बैकरेस्ट भी दिया जा सकता है और या तो सीट पर या कुर्सी के दूसरे क्षेत्र के रूप में रखा जाएगा। यदि आप अलग -अलग पीठ के साथ एक कुर्सी पर खोज कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास ऊंचाई और कोण दोनों को समायोजित करने की क्षमता है, जिसमें से पीठ को स्थानांतरित किया जा सकता है। कुर्सी के इस हिस्से को हर समय आपको केवल अपनी रीढ़ के लिए समर्थन के साथ प्रस्तुत करना चाहिए, लेकिन इसके अलावा कम बैक क्षेत्रों में अस्वस्थ नहीं होना चाहिए। लेकिन अगर आपको पता चलता है कि बैकरेस्ट सीट पर लगाया गया है, तो यह देखने के लिए मुड़ें कि क्या उसके पास आगे और पीछे दोनों के कोण को समायोजित करने के लिए एक तंत्र है और इसे एक फास्टन दिया गया है। आप व्यक्तिगत रूप से आपके लिए सबसे उपयुक्त और आरामदायक स्थिति प्राप्त करने के लिए हर बार जब आप इसके अंदर सीट पर बैठते हैं, तो आप कुर्सी को आगे बढ़ाने में मदद नहीं करना चाहते हैं।आप अन्य विशेषताओं को पा सकते हैं, यह भी सलाह दी जाती है कि क्या आप अपने पहले एर्गोनोमिक ऑफिस की कुर्सी खरीद रहे हैं और ये दोनों आर्मरेस्ट और सीट से बाहर की सामग्री का निर्माण किया जाना चाहिए। जहां संभव हो, आर्मरेस्ट को आपको उन्हें समायोजित करने की अनुमति देनी चाहिए ताकि आप अपनी बाहों को आराम से आराम कर सकें, यह आपके कंधों को एक आराम से स्थिति में डाल देगा, आम तौर पर लोगों को पता चलता है कि कंधे कंधे अपने डेस्क पर बैठते हैं, यह भी समस्याओं का कारण बन सकता है। रीढ़ और रीढ़। यदि संभव हो तो एक ऐसी सामग्री से बनाई गई कुर्सी खरीदें जो आपके पसीने को नहीं बनाएगी और कुर्सी को आरामदायक बनाने में मदद करने के लिए पैडिंग पर्याप्त है ताकि आप विस्तारित अवधि के लिए सीट कर सकें।अंतिम विशेषता यह है कि किसी को भी एक एर्गोनोमिक कार्यालय की कुर्सी खरीदते समय सोचने के लिए होना चाहिए कि नीचे बस घुमा सकता है इसलिए उपयोगकर्ता को अपने डेस्क के तत्वों को प्राप्त करने के लिए खुद को खींचने की आवश्यकता नहीं है, और इसलिए किसी भी तनाव को रखने के अवसर को कम करना या शरीर पर तनाव।उम्मीद है कि जो आपने इस फायदेमंद को जानकारीपूर्ण पाया है और व्यक्तिगत रूप से आपके लिए सही प्रकार के एर्गोनोमिक ऑफिस की कुर्सी चुनने में आपकी सहायता कर सकते हैं।...

चूंकि वर्तमान में उपलब्ध दिनों के कार्यालय की कुर्सियों का चयन वास्तव में विविध है, बहुत से लोग यह बता रहे हैं कि वास्तव में उनके लिए आदर्श है कुर्सी को प्राप्त करना कितना मुश्किल है। कुर्सियों के साथ अब विभिन्न प्रकार के रंगों, सामग्री, शैलियों और आकारों पर पहुंचने के लिए, लोगों को अब आवश्यक व्यावसायिक फर्नीचर की लागत के बारे में सोचने की आवश्यकता है। कुछ कुर्सियों की लागत कई डॉलर से कम हो सकती है, इस घटना में कि आप एक अधिक असाधारण खरीद बनाने पर देख रहे थे, यह संभव है कि खुद को $ 100 डॉलर या उससे भी अधिक खर्च करना संभव हो, कभी -कभी हजारों में भी चल रहा है। लेकिन एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक जिसे आपको याद रखना चाहिए कि इस तरह की कुर्सी को खरीदते समय यह सुनिश्चित करना होगा कि आप उस खरीद को खरीदें, जिसे आप पसंद करते हैं।कुछ व्यक्ति एक अच्छा निवेश बनने के लिए एक चमड़े के कार्यालय की कुर्सी को देख सकते हैं, और चूंकि वे शैलियों की एक सरणी में आते हैं, आप केवल एक मानक मॉडल के साथ शुरू करते हैं और एक कस्टम डिज़ाइन किए गए संस्करण के साथ समापन करते हैं, आप पा सकते हैं कि यह हमेशा नहीं है आपके कर्मचारियों के काम के लिए उपयुक्त बहुत अच्छी वस्तु निस्संदेह नियमित रूप से नियमित रूप से बाहर ले जाएगी। इसलिए यह सलाह दी जाती है कि आप वास्तव में विचार करें कि क्या इस तरह की कुर्सी निस्संदेह आपके कार्यस्थल के काम के माहौल के लिए उपयुक्त होगी, इससे पहले कि आप उस महत्वपूर्ण खरीदारी करें।कार्यालय की कुर्सी प्राप्त करने का निर्णय लेते समय आपको एक और बात पर विचार करने की आवश्यकता है, यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि एक सस्ता आपकी बैठने की समस्याओं के लिए एक जादू की गोली है, तो आप बाद में पा सकते हैं उनकी वेबसाइट कुर्सी पर सही ढंग से बैठी है। यह सच है कि बहुत अधिक कार्यालय वातावरण वास्तव में कंप्यूटर संचालित हैं और इस कारण से कर्मचारी सुबह के दौरान अपने डेस्क पर अतिरिक्त समय बिता रहे हैं। यदि आपको पता चलता है कि आपके कर्मचारी अपने दिन के दिन की दिनचर्या के विशाल स्तरों को अपने डेस्क पर बैठा रहे हैं, तो एक उत्कृष्ट गुणवत्ता वाले कार्यालय की कुर्सी का निवेश करना महत्वपूर्ण है।इसके अलावा, नियोक्ता या कार्यालय प्रबंधक को इस बारे में क्या सोचना चाहिए कि इनमें से किसी भी कर्मचारी के बारे में कार्यालय की कुर्सी खरीदने के लिए यह है कि यह सुबह के दौरान हर समय सही समर्थन की आपूर्ति करेगा। इस प्रकार की खरीदारी करते समय जिस तरह की चीजें विचार कर रही होंगी, वे निम्नलिखित हैं:- |- |प्रारंभिक बिंदु एक शीर्ष गुणवत्ता वाले कार्यालय की कुर्सी को उचित काठ का समर्थन के साथ उपयोगकर्ता की आपूर्ति करनी चाहिए और यह उपयोगकर्ताओं के रीढ़ के घटता के साथ मिलकर काम करता है, जबकि वे इसके अंदर बैठे हैं।यह समझने के लिए कि यह सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक है कि खरीदी जा रही कुर्सी एक उच्च स्तर की है, यह है कि यह उपयोगकर्ताओं के पैरों को फर्श पर चौकोर रूप से रखने की अनुमति देगा और उनके घुटनों को हर समय उनके मुकाबले कम होना चाहिए। नितंब।तो यह समझें कि यदि आप खरीद रहे हैं तो सभी महत्वपूर्ण कार्यालय फर्नीचर हैं, न केवल आपके संगठन के साथ -साथ आपके कर्मचारियों दोनों के लिए भी एक उचित निवेश नहीं है, फिर भी यह व्यवसाय के भीतर उत्पादकता भी बढ़ाएगा क्योंकि आपके कर्मचारियों के पूरे सुबह में आरामदायक होने के कारण यह ।...

एक उत्कृष्ट, स्वच्छ गद्दा होने से एक अच्छी रात की नींद का उपयोग करने के लिए एक शानदार पहला कदम है! आप एक अच्छी मेमोरी फोम गद्दे पर विचार कर सकते हैं क्योंकि यह आपको एक उचित मूल्य के लिए शानदार आराम प्रदान कर सकता है। एक मेमोरी फोम गद्दे के अलावा एक विचार एक तकिया है। बिस्तर हमेशा साफ होना चाहिए और बहुत भारी या बहुत पतला नहीं होना चाहिए। एक ही नियम आपके तकिया के लिए लागू होता है। बस सही मोटाई आपको एक अच्छी रात के आराम का आश्वासन देगा। अमेरिकियों को अपने तकिए से प्यार है, वास्तव में यह दिलचस्प है कि कैसे कुछ को बहुत लंबे समय तक एक ही रखना पसंद है! एक दिलचस्प सांख्यिकीय यह है कि औसत तकिया दो से तीन साल पुराना है और कुछ बहुत पुराने हो जाते हैं।यदि आपका तकिया पर्याप्त नहीं धोया जाता है, तो कम से कम हर तीन महीने में, यह उतना आरामदायक नहीं होगा जितना एक हो सकता है। एक पुराने तकिया या तकिए जो एक अच्छे धोने के लिए लंबे समय से अतिदेय होते हैं, वे आपके सोने के अनुभव को काफी कम कर सकते हैं। पुरानी कहावत है, आप हमेशा वही प्राप्त करते हैं जो आप के लिए भुगतान करते हैं। यदि आप एक टेम्पुर-पेडिक गद्दे प्रणाली या मेमोरी फोम गद्दे के लिए किसी अन्य प्रकार के उत्कृष्ट ब्रांड नाम में निवेश करने का निर्णय लेते हैं, तो एक तकिया पर सिक्का न छोड़ें। आपको खेद होगा कि आपने किया।मेमोरी फोम से कुछ बेहतर तकिए का उत्पादन किया जाता है। यह आपके शरीर के घटता और आकार के अनुरूप विशेष रूप से निर्मित है। आप मेमोरी फोम, यात्रा तकिए या शायद एक मेमोरी फोम गद्दे टॉपर से बने तकिए खरीद सकते हैं। मानो या न मानो, आप चाहें तो अपने घर के पालतू जानवर को भी लाड़ कर सकते हैं। एक तकिया का चयन करते समय, उस पर विचार करें जो आपकी गर्दन में अच्छी तरह से फिट होगा। आप एक पूर्ण-शरीर समोच्च तकिया पर भी विचार कर सकते हैं। पीठ के निचले दर्द को दूर करने के लिए अपने घुटनों के बीच इसके साथ सोना बहुत प्रभावी साबित हुआ है। यह देखने के लिए प्रयोग करना कि आपके लिए सबसे अच्छा काम क्या है, वास्तव में आपके सोने के अनुभव के लिए अधिकतम आराम खोजने का एकमात्र तरीका है।...

संपर्क लेंस की व्यवस्था की गई, हालांकि आपके चिकित्सक आपको एक छोटा सा भाग्य खर्च कर सकते हैं। यही कारण है कि लोगों की बढ़ती संख्या ऑनलाइन अपने संपर्कों को खरीदती है। हालांकि, ऑनलाइन खरीदने का मतलब स्वचालित रूप से बचत नहीं है। ऑनलाइन संपर्क लेंस खरीदारी से सबसे अच्छी कीमत प्राप्त करने के लिए, आपको कुछ इनसाइडर रहस्यों को जानना होगा।पता करें कि क्या वे वास्तव में सस्ते संपर्क लेंस बेचते हैंअधिकांश कंपनियां जो संपर्क लेंस ऑनलाइन बेचती हैं, वे आपको एक चिकित्सक के कार्यालय में लागत की तुलना में बड़ी छूट देती हैं। लेकिन, ऑनलाइन कीमतें भी भिन्न होती हैं। हम एक ऐसे व्यवसाय का नाम नहीं दे सकते हैं जो अन्य खुदरा विक्रेताओं की तुलना में सभी संपर्क लेंस बेचता है, क्योंकि विभिन्न कंपनियों के पास लेंस के विभिन्न ब्रांडों के लिए सर्वोत्तम सौदे हैं। जब आपके पास अपना नुस्खा है, तो कई खुदरा विक्रेताओं पर अपने लेंस की कीमतों की तुलना करें।शिपिंग शुल्क का आकलन करेंइंटरनेट संपर्क लेंस खरीदारी का एक निश्चित नुकसान शिपिंग फीस है। शिपिंग लागत भी कंपनी से कंपनी में भिन्न होती है। कुछ खुदरा विक्रेता जानबूझकर आपको संपर्क लेंस पर बहुत कम कीमत प्रदान करते हैं, जबकि उनकी शिपिंग फीस खगोलीय रूप से बड़ी है। दूसरी तरफ, सभी ऑर्डर (आमतौर पर केवल यूएसए के भीतर) पर मुफ्त डिलीवरी की पेशकश करने वाले खुदरा विक्रेता हैं, लेकिन उनकी दरें आमतौर पर अन्य अधिक होती हैं।आपकी सबसे अच्छी शर्त बड़े ऑर्डर पर मुफ्त डिलीवरी की पेशकश करने वाली कंपनियां हैं। चूंकि संपर्क लेंस खराब नहीं होते हैं और बहुत कम भंडारण स्थान की आवश्यकता होती है, इसलिए यह एक बार में कई बक्से खरीदने और शिपिंग पर बचाने के लिए बनाता है।आगे की छूट उपलब्ध हो सकती हैबड़े आदेशों की बात करें तो, कुछ कंपनियां आपको महत्वपूर्ण अतिरिक्त छूट या छूट प्रदान करेंगी, यदि आप लेंस की एक वर्ष की आपूर्ति खरीदते हैं। यदि आप एक वर्ष की आपूर्ति खरीदने का प्रबंधन कर सकते हैं, तो आप निस्संदेह सबसे कम लागत प्राप्त कर सकते हैं। कुछ कंपनियां दोनों भी प्रदान करती हैं - प्रति बॉक्स प्रति सबसे सस्ती लागत आपको कई (आमतौर पर 8) बक्से, और एक ग्रहणाधिकार मिलनी चाहिए।छूट के दो नुकसान हैं, हालांकि - आपको अपना पैसा पाने से पहले इंतजार करने की आवश्यकता है और वे आमतौर पर केवल हमारे निवासियों के लिए उपलब्ध हैं। इसलिए ठीक प्रिंट को पढ़ना सुनिश्चित करें - छूट आमतौर पर चयनित वस्तुओं पर लागू होती है और केवल एक सीमित समय के लिए अच्छे होते हैं।पता करें कि क्या आपके लेंस|+पर पहुंचेंगे। एक रिटेलर पर निर्णय लेना महत्वपूर्ण है जो आपकी खरीद के कुछ दिनों में आपके संपर्कों को जहाज करता है। इस जानकारी को शिपिंग शुल्क और शर्तों के साथ स्पष्ट रूप से कहा जाना चाहिए। इस संबंध में, बड़ी कंपनियां छोटी लोगों की तुलना में बेहतर हैं - उनके पास स्टॉक में सभी लेंस हैं, जबकि छोटे खुदरा विक्रेताओं को आपके लिए लेंस खरीदने की आवश्यकता है। यदि आपके पास एक दुर्लभ पर्चे और एक छोटे व्यापारी से खरीद है, तो आपके लेंस को आने में कुछ सप्ताह लग सकते हैं।इस रिटेलर पर समीक्षाएँ पढ़ेंएक ग्राहक के रूप में आपके लिए कई खुदरा विक्रेताओं की तुलना करने और सबसे अच्छा चुनने के लिए मुश्किल और समय लेने वाला हो सकता है। 1 शॉर्टकट दूसरों के प्रशंसापत्र को पढ़ना है, जिन्होंने किसी भी कंपनी से लेंस खरीदे थे। इसके अतिरिक्त, ऐसी वेबसाइटें हैं जो आपके लिए इंटरनेट रिटेलर्स की तुलना करती हैं, जो आपको सर्वश्रेष्ठ खुदरा विक्रेताओं की निष्पक्ष और स्वतंत्र समीक्षा देती हैं।...