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उपनाम: नींद

नींद के रूप में टैग किए गए लेख

बिस्तर तकिए - स्मृति फोम? लेटेक्स? पंख? नीचे?

Harold Weier द्वारा सितंबर 19, 2022 को पोस्ट किया गया
यह होने के नाते कि लोग संभोग के दौरान हमारे जीवन का एक तिहाई बिताते हैं, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आपके दिमाग और गर्दन को ठीक से सहायता करने के लिए उचित तकिया का उपयोग करें। हमारे तकिया शो को पढ़कर आप अंतर्दृष्टि की बढ़ी हुई डिग्री प्राप्त करेंगे, जहां आप सोते समय अपना दिमाग लगाते हैं।अधिकांश तकिए को 2 आकारों में पाया जा सकता है: मानक और राजा। राजा-आकार के तकिए एक व्यक्ति के लिए बहुत अधिक समय और अनियंत्रित हो सकते हैं, इसलिए आप राजा-आकार के गद्दे के लिए 2 राजा-आकार के बजाय 3 मानक तकिए का उपयोग करके चिंतन करना चाह सकते हैं। कुछ कंपनियां एक रानी आकार का तकिया प्रदान करती हैं जो आमतौर पर आपके अन्य 2 आकारों के बीच एक खुशहाल माध्यम है।नींद की स्थिति:जिस स्थिति में आप सामान्य रूप से सोते हैं, वह वास्तव में एक प्रमुख कारक है जब यह तय करना कि आपको किस तकिया को खरीदने की आवश्यकता है। बैक स्लीपर्स को सामान्य रूप से पतले तकिए की आवश्यकता होती है, जबकि एक साइड स्लीपर अपनी गर्दन को ठीक से संरेखित रखने में मदद करने के लिए कुछ अतिरिक्त समर्थन का उपयोग कर सकता है। कंटूर प्रकार के तकिए या तो स्थिति के लिए बहुत अच्छी तरह से काम करते हैं। पेट के स्लीपरों को सावधान रहना पड़ता है कि अपने आप को एक तकिया नहीं मिला, जो बहुत मोटी हो, ताकि वे तकिया पर दम न मारें।भरने:यदि आप एक अत्यंत पतली तकिया पसंद करते हैं, तो नीचे या सिंथेटिक डाउन आपके लिए व्यक्तिगत रूप से काफी अच्छी तरह से काम करता है। यदि आपको एक सहायक तकिया की आवश्यकता होती है, तो फोम या लेटेक्स आपको अच्छी तरह से सूट करेगा। फोम आपकी गर्मी और किसी के सिर के वजन का जवाब देगा और धीरे -धीरे महान समर्थन की आपूर्ति करने के लिए आपके दिमाग और गर्दन के चारों ओर अनुरूप होगा। लेटेक्स तकिए फोम की तुलना में अधिक उछालभरी होते हैं और तेजी से वापस उछालते हैं। इस घटना में कि आप पूरी तरह से घूमते हैं, एक लेटेक्स तकिया फोम से बहुत बेहतर होगा। मेमोरी फोम आमतौर पर अपने प्राकृतिक आकार में लौटने के लिए 30 से 60 सेकंड का समय लेता है और उस अवधि में आगे बढ़ने से एक को जागृत करने के लिए मजबूर किया जा सकता है।दृढ़ता:तकिए अलग -अलग डिग्री दृढ़ता प्रदान करते हैं। एक नीचे तकिया के साथ आपको एक ऐसा मिलेगा जो काफी मोटी या बहुत पतली हो। जिसे आप चुनेंगे, वह आपकी पसंद और उस विधि पर स्थापित है जो आप सोते हैं। फोम तकिए को अलग -अलग आकृतियों, दृढ़ता और घनत्वों में पाया जा सकता है। एक तकिया के लिए, 3 एलबी घनत्व सबसे अच्छा काम करता है। यह वास्तव में नरम है, फिर भी सहायक है। समझें कि हम एक गद्दे के बजाय तकिए पर चर्चा कर रहे हैं। आपके सिर की सहायता करने के लिए पर्याप्त क्या है, यह आवश्यक रूप से सिस्टम के लिए सबसे अच्छा नहीं है। एक समोच्च तकिया आपको सोने के तरीके की परवाह किए बिना मेल करने की व्यवस्था की जा सकती है। एक आराम या मानक आकार का फोम तकिया आम तौर पर फोम के छोटे समूहों के साथ एक फोम शेल होता है। कोमलता और अनुरूपता की डिग्री के कारण यह अच्छी तरह से जाना जाता है। एक लेटेक्स तकिया काफी सहायक है और एक मेमोरी के अनुरूप है। जिसका अर्थ है कि यह तुरंत अपने मूल आकार में फिर से उछाल देगा और किसी ऐसे व्यक्ति के लिए प्रभावी है जो पूरी तरह से घूमता है।कवर:तकिया के लिए आप जिस कवर का उपयोग करेंगे, वह तकिया पर ही निर्भर करता है। फोम तकिए में आम तौर पर एक हटाने योग्य, धोने योग्य कवर होता है। एक तकिया मामला आवश्यक नहीं है जब इन कवरों को शामिल किया जाता है और ईमानदारी से फोम किसी व्यक्ति को तेजी से जवाब देगा यदि कोई उपयोग नहीं किया जाता है। लेटेक्स और मानक प्रकार के तकिए को एक तकिया मामले में शामिल किया जाना चाहिए ताकि इसे दागदार बनने में मदद मिल सके। सुनिश्चित करें कि आप निर्माता के सफाई निर्देशों को ध्यान से रखें यदि तकिया गंदा हो जाता है।महत्वपूर्ण बात:किसी भी तरह की बिस्तर खरीद के साथ, अंतिम परिणाम वरीयता है। आप हर तकिया का परीक्षण करना सबसे अच्छा होगा, जिसके बारे में सोचना संभव है और अपनी हर चीज पर निर्णय लेना संभव है। इस गाइड को आपको उचित दिशा में चलाने में मदद करनी चाहिए।...

मेमोरी फोम गद्दे के लाभ

Harold Weier द्वारा जुलाई 24, 2022 को पोस्ट किया गया
मेमोरी फोम गद्दे संभवतः वह उत्तर हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं यदि आपको खराब नींद या लगातार दर्द करने वाले जोड़ों की समस्या है। एक विशिष्ट गद्दा विस्को मेमोरी गद्दे हो सकता है।विस्को मेमोरी गद्दा नासा द्वारा निर्मित सामग्री से उत्पन्न हुआ है जिसका उपयोग जी-बलों के खिलाफ कुशन अंतरिक्ष यात्रियों की मदद करने के लिए किया गया है। विस्को गद्दे वजन और शरीर की गर्मी का जवाब दे सकता है जब आप सोते हैं तो बेहतर समर्थन प्रदान करते हैं। जब आप उस पर झूठ बोलते हैं, तो फोम आपके शरीर के आकार में धीरे -धीरे समोच्च हो जाएगा, जो कि मानक गद्दे से अनुभव किए जा सकने वाले जोड़ों पर तनाव को कम करने में मदद करता है।इसके अलावा एक विस्को इलास्टिक गद्दे या मेमोरी गद्दे के रूप में जाना जाता है, विस्को मेमोरी गद्दे एक कुश्टी रातों की नींद प्रदान करने के लिए शानदार है। अपने शरीर के वजन को समान रूप से वितरित करने के साथ, एक सामान्य गद्दे पर सोने की तुलना में पूरे शरीर के माध्यम से परिसंचरण में सुधार किया जाता है। गठिया राहत भी इस कारण से एक फोम गद्दे के साथ प्राप्त किया जा सकता है कि यह दर्द और दर्द को कम करने में मदद करता है।एक फोम गद्दे के साथ, टॉसिंग और टर्निंग कम हो जाती है क्योंकि यह प्रदान किया गया है कि समोच्च समर्थन के कारण। आपका स्लीपिंग पार्टनर भी इस बात में सुधार को नोटिस कर सकता है कि वे बिस्तर पर आंदोलन महसूस नहीं करेंगे।एक फोम गद्दा अपने मूल राज्य में वापस जाएगा क्योंकि फोम संरचना के कारण वे निर्मित हैं। यह गद्दा एक आम वसंत गद्दे के रूप में नहीं होगा, जिससे आपको समय -समय पर गद्दे को चालू करने की आवश्यकता नहीं है। एक विस्को फोम गद्दे को बस रोल किया जा सकता है, जिससे घर पर आसान पोर्टेबिलिटी सक्षम हो सकती है।एक फोम गद्दे में निवेश करने से पहले, यह दृढ़ता से सिफारिश की जाती है कि आप व्यक्तिगत रूप से व्यक्तिगत रूप से गद्दे की कोशिश करें। इसके अलावा, यह कुछ मेक और मॉडल पर ध्यान देने और ऑनलाइन कीमतों की तुलना करने के लिए अच्छा हो सकता है।...

परफेक्ट पिलो चुनना

Harold Weier द्वारा अप्रैल 20, 2022 को पोस्ट किया गया
एक बार जब आप पहले कुछ मूल बातें सीखते हैं तो अपने पसंदीदा नए तकिए को ढूंढना बहुत आसान होता है।तकिया खरीदना उतना सरल नहीं है जितना कि आपके पड़ोस के डिपार्टमेंट स्टोर पर सेल बिन से एक को हथियाना! यदि आपके पास एक गले में खराश, या वापस...

मेमोरी फ़ोम गद्दा सोने का एक अच्छा कारण है

Harold Weier द्वारा मार्च 13, 2022 को पोस्ट किया गया
एक उत्कृष्ट, स्वच्छ गद्दा होने से एक अच्छी रात की नींद का उपयोग करने के लिए एक शानदार पहला कदम है! आप एक अच्छी मेमोरी फोम गद्दे पर विचार कर सकते हैं क्योंकि यह आपको एक उचित मूल्य के लिए शानदार आराम प्रदान कर सकता है। एक मेमोरी फोम गद्दे के अलावा एक विचार एक तकिया है। बिस्तर हमेशा साफ होना चाहिए और बहुत भारी या बहुत पतला नहीं होना चाहिए। एक ही नियम आपके तकिया के लिए लागू होता है। बस सही मोटाई आपको एक अच्छी रात के आराम का आश्वासन देगा। अमेरिकियों को अपने तकिए से प्यार है, वास्तव में यह दिलचस्प है कि कैसे कुछ को बहुत लंबे समय तक एक ही रखना पसंद है! एक दिलचस्प सांख्यिकीय यह है कि औसत तकिया दो से तीन साल पुराना है और कुछ बहुत पुराने हो जाते हैं।यदि आपका तकिया पर्याप्त नहीं धोया जाता है, तो कम से कम हर तीन महीने में, यह उतना आरामदायक नहीं होगा जितना एक हो सकता है। एक पुराने तकिया या तकिए जो एक अच्छे धोने के लिए लंबे समय से अतिदेय होते हैं, वे आपके सोने के अनुभव को काफी कम कर सकते हैं। पुरानी कहावत है, आप हमेशा वही प्राप्त करते हैं जो आप के लिए भुगतान करते हैं। यदि आप एक टेम्पुर-पेडिक गद्दे प्रणाली या मेमोरी फोम गद्दे के लिए किसी अन्य प्रकार के उत्कृष्ट ब्रांड नाम में निवेश करने का निर्णय लेते हैं, तो एक तकिया पर सिक्का न छोड़ें। आपको खेद होगा कि आपने किया।मेमोरी फोम से कुछ बेहतर तकिए का उत्पादन किया जाता है। यह आपके शरीर के घटता और आकार के अनुरूप विशेष रूप से निर्मित है। आप मेमोरी फोम, यात्रा तकिए या शायद एक मेमोरी फोम गद्दे टॉपर से बने तकिए खरीद सकते हैं। मानो या न मानो, आप चाहें तो अपने घर के पालतू जानवर को भी लाड़ कर सकते हैं। एक तकिया का चयन करते समय, उस पर विचार करें जो आपकी गर्दन में अच्छी तरह से फिट होगा। आप एक पूर्ण-शरीर समोच्च तकिया पर भी विचार कर सकते हैं। पीठ के निचले दर्द को दूर करने के लिए अपने घुटनों के बीच इसके साथ सोना बहुत प्रभावी साबित हुआ है। यह देखने के लिए प्रयोग करना कि आपके लिए सबसे अच्छा काम क्या है, वास्तव में आपके सोने के अनुभव के लिए अधिकतम आराम खोजने का एकमात्र तरीका है।...