ট্যাগ: স্বাস্থ্য

সানগ্লাসগুলি ইতিমধ্যে বহু বছর ধরে একটি ফ্যাশন স্টেটমেন্ট হিসাবে বিবেচিত হয়েছে, সেলিব্রিটিদের সাথে অন্যান্য বিখ্যাত লোকেরা তাদের পরিচয় গোপন করার চেষ্টা করতে বা এমনকি সেলিব্রিটির ভূমিকা পালন করার চেষ্টা করে, সমস্ত কল্পিত দেখলেও। এই ব্যবহারটি এখনও বিদ্যমান তা সত্ত্বেও, আরও অনেক গড় লোকেরা তাদের অমূল্য দৃষ্টিশক্তি সুরক্ষার জন্য তাদের পরা তাত্পর্যটি উপলব্ধি করছে।সূর্যটি ৯৩ মিলিয়ন মাইল দূরে শেষ হয়ে গেছে তা সত্ত্বেও, এর ক্ষতিকারক রশ্মি সম্ভবত বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার পিছনে একমাত্র কারণ হতে পারে। আল্ট্রা ভায়োলেট রেডিয়েশন (ইউভি রেডিয়েশন বা আল্ট্রা ভায়োলেট রশ্মি হিসাবেও পরিচিত) এই জাতীয় স্বাস্থ্য সমস্যাগুলিতে বৃহত্তম সৌর-ভিত্তিক অবদানকারী সম্পর্কে। ইউভি-এ, ইউভি-বি এবং ইউভি-সি এই মুহুর্তে আমাদের কাছে স্বীকৃত ইউভি বিকিরণের ধরণ হবে। ইউভি-সি ছাড়াও (এটি পৃথিবীর চারপাশে ওজোন স্তর দ্বারা শোষিত বলে মনে করা হয়), এই রশ্মিগুলি আপনার চোখের পাশাপাশি আপনার দৃষ্টিতে সংক্ষিপ্ত এবং দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব উভয়ই থাকতে পারে।কেন আপনি কেন আরও কিছুটা সতর্ক হন তা প্রদত্ত, কখন আপনার সম্পর্কে আরও জানতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, আল্ট্রা ভায়োলেট রশ্মি তুষার, বালি, ফুটপাথ এবং জল থেকে প্রতিফলিত করে, পার্ক বা ক্ষেত্রের মতো "সবুজ" পরিবেশের তুলনায় ক্ষতির জন্য আরও বেশি ঝুঁকি সৃষ্টি করে। প্রতিফলিত পরিস্থিতিতে থাকা রশ্মি নিঃসন্দেহে সবুজ পরিবেশের একের চেয়ে দুটি কোণ থেকে আপনার কাছে আসবে, কারণ রশ্মিগুলি আপনার কাছে সরাসরি আসার পাশাপাশি প্রতিফলিত পৃষ্ঠ থেকে বাউন্স করবে। আপনাকে ইউভি সুরক্ষা সরবরাহকারী সানগ্লাস পরা যখন এই ধরণের পরিস্থিতিতে আপনার চোখ রক্ষা করবে।পাতলা বায়ু হ'ল আরেকটি পরিস্থিতি যা সানগ্লাসগুলি পরা উচিত। আল্ট্রা ভায়োলেট রশ্মি পৃথিবীর বায়ুমণ্ডলের মধ্য দিয়ে ফিল্টার করা হয়, যার ফলে পৃথিবীর পৃষ্ঠের সাথে রূপান্তরিত ক্ষতিকারক রশ্মির কম স্তরের দিকে পরিচালিত হয়। এটিকে সহজভাবে বলতে গেলে, উচ্চ উচ্চতাগুলি এখনও প্রচুর পরিমাণে রশ্মি দেয় যেহেতু তারা এখনও ফিল্টার করার সুযোগ পায়নি।আপনার সকাল 10 টা থেকে 4 টা অবধি সময়কাল হতে পারে যখন আল্ট্রা ভায়োলেট রশ্মিগুলি তাদের সবচেয়ে কার্যকর হয়, তাই এই সময়সীমার মধ্যে প্রতিরক্ষামূলক চশমা অপরিহার্য, সেট আপ সূর্য আকাশে উজ্জ্বল এবং ঝাঁকুনি দেয় বা বিপুল পরিমাণে মেঘের পিছনে লুকিয়ে থাকে ( সাদা এবং তুলতুলে এবং অন্ধকার এবং অন্ধকার উভয়ই)। আল্ট্রা ভায়োলেট রশ্মিগুলি কেবল নিজের চোখে এর অপরিবর্তনীয় ক্ষয়ক্ষতির জন্য মেঘের কভার এবং বৃষ্টির মধ্য দিয়ে ফুটো করতে পারে।যেহেতু আপনি এখন সঠিক চশমা সুরক্ষা প্রয়োজন এমন পরিস্থিতি সম্পর্কে জানেন, আপনার আদর্শ দম্পতি সানগ্লাসের সন্ধান করার সময় আপনার কী অনুসন্ধান করা উচিত তার একটি সংক্ষিপ্ত সেট প্রয়োজন। সাধারণত, সবুজ, বাদামী বা ধূসর লেন্সগুলি সবচেয়ে ভাল কাজ করে, এমন একটি বৈশিষ্ট্যের সাথে মিলিত হয় যা ইউভি-এ এবং ইউভি-বি বিকিরণের খুব কমপক্ষে 99% এবং 75%-90% দৃশ্যমান আলোর মধ্যে ফিল্টার করে। আপনার সন্তানের ব্লুজ, ব্রাউন এবং গ্রিনস দেখাশোনা করা এখন আপনাকে নিশ্চিত করবে যে আপনি চিরন্তন সুন্দর দৃষ্টিভঙ্গি।...

প্রত্যেকেই জানেন যে ইউজিজি বুটগুলি সেরা ফ্যাশন স্টেটমেন্ট হিসাবে বেড়েছে। প্রত্যেকে সত্যই তাদের ইউজিজি বুটের মধ্যে সেক্সি দেখতে চায় এবং বেশিরভাগ লোক খুব ভাল দেখায়, আসলে কিছু সেলিব্রিটি তাদের ইউজিজি বুটের মধ্যে অসামান্য দেখায়।যাইহোক, অনেক লোকের কী ধারণা নেই তা হ'ল ইউজিজি বুটগুলি একইভাবে তাদের পরা স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে। সেক্সি দেখায় এমন বুটগুলির চেয়ে সম্ভবত আরও ভাল আর কী হতে পারে এবং তাই আপনার পায়ের ফিটনেস এবং আপনার সিস্টেমের জন্যও সেরা?যদিও প্রচুর লোক তাদের ugg বুটের মধ্যে সেক্সি দেখায়, এছাড়াও, তারা একটি অত্যন্ত ব্যবহারিক পাদুকা। এগুলি মূলত অস্ট্রেলিয়া এবং নিউজিল্যান্ড থেকে উদ্ভূত হয়েছিল, যেখানে তারা বছরের পর বছর ধরে ভেড়া চামড়ার বুট পরে থাকে।অস্ট্রেলিয়া থেকে এখনও সেরাগুলি ফলাফল, প্রকৃতপক্ষে চিকিত্সা সুবিধার জন্য সস্তা অনুকরণ পাওয়ার পরিবর্তে মূল ইউজিজি বুটগুলি বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। যেহেতু তাদের কেবল কোনও স্বাস্থ্য সুবিধা নেই, তাই তারা আসলে পায়ের পক্ষে ক্ষতিকারক হতে পারে।ইউজিজি বুট কেনার সময়, সেগুলি অবশ্যই অস্বস্তিকর নয়।তাদের ছিনতাই করা উচিত যে কারণটি সময় কেটে যাওয়ার সাথে সাথে তারা পায়ে গঠন করবে এবং প্রাকৃতিক খিলান সমর্থন সরবরাহ করবে যা পায়ে মূল নয় যা অন্য কারও নয়। ইউজিজি বুটগুলি খালি পায়ে পরার জন্যও ডিজাইন করা যেতে পারে।তাদের 100% মেরিনো উলের থেকে তৈরি করা উচিত এবং আপনার কোনও অনুকরণ গ্রহণ করা উচিত নয়। সুপিরিয়র উলের পিছনে কারণ, যা স্বাচ্ছন্দ্য এবং দুর্দান্ত উষ্ণতা দেয়, সেগুলি পরা করার অনেক স্বাস্থ্য সুবিধার মধ্যে রয়েছে।উলের মূলত আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি শ্বাস নিতে দেয়। উল সত্যিই একটি প্রাকৃতিক ফাইবার, এছাড়াও এটি শীতের সময় আপনার পা উষ্ণ রাখে এবং গ্রীষ্মের সময় শীতল রাখে, তাই উগসগুলি কার্যত কোনও জলবায়ু এবং কোনও আবহাওয়ায় পরা যেতে পারে।পশম তাত্ক্ষণিকভাবে কোনও আর্দ্রতা শুষে নেয়, তাই পা ভেজা এবং ঠান্ডা হয়ে উঠবে না।এটি সত্যই আপনার শরীরের সময় শরীরের শব্দের তাপমাত্রা বজায় রাখতে সহায়তা করে।সুতরাং যে কোনও পোশাক এবং কার্যত যে কোনও আবহাওয়ার সাথে আপনার ইউজিজি বুট পরতে উদ্বিগ্ন বোধ করুন এবং তারা আপনার সুস্থতা এবং আকর্ষণীয় জন্যও ভাল!...