ট্যাগ: দপ্তর

যেহেতু অনেক লোকেরা আসলে অফিসের মধ্যে কে কাজ করে বা তাদের নিজস্ব বাড়ির ব্যবসা রয়েছে যা কম্পিউটারের কাজ জড়িত তারা তাদের ডেস্কে প্রতিদিন বসে বসে তাদের প্রচুর সময় ব্যয় করে। অতএব যদি আপনি খারাপ ব্যাক তৈরি করা এড়াতে চান তবে এটি প্রয়োজনীয় যে আপনি সঠিক ধরণের অফিস চেয়ারটি ব্যবহার করছেন। প্রচুর লোক এখন তাদের প্রয়োজনের কারণে একটি এর্গোনমিক অফিস চেয়ার কেনার বিষয়ে বিবেচনা করছে, যদিও কোনও স্ট্যান্ডার্ড অফিসের চেয়ারের তুলনায় কিছুটা ব্যয়বহুল, যখন একটি এর্গোনমিক অফিস চেয়ারটি এই সমস্যাটিকে ছাড়িয়ে যায় তার চেয়ে অনেক বেশি সুবিধা দেয়। যেহেতু আপনি আবিষ্কার করবেন একটি দুর্দান্ত এরগনোমিক অফিস চেয়ার কেবল মেরুদণ্ডের জন্য সঠিক পরিমাণের সমর্থন সরবরাহ করতে পারে না, তবে আপনার ডেস্কে বসে থাকার সময় আপনাকে আরও ভাল ভঙ্গি তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে।আজ উপলভ্য আজকাল উপলভ্য অর্গনোমিক অফিসের চেয়ারগুলির সিদ্ধান্তটি বিশাল এবং আপনার কেনার আগে সাবধানতার সাথে নজর দেওয়া উচিত, কারণ আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে এগুলি সমস্তই নিঃসন্দেহে আপনি প্রতিদিনের ভিত্তিতে যে কাজগুলি বহন করেন তার পক্ষে উপযুক্ত হবে না। যাইহোক, এমন অনেকগুলি পয়েন্ট রয়েছে যা অবশ্যই প্রয়োজনীয় ক্রয় করার আগে অবশ্যই অবশ্যই বিবেচনা করা উচিত এবং আপনার প্রতিদিনের রুটিন জুড়ে চেয়ারটি কার্যকর কিনা তা নিশ্চিত করতে সহায়তা করে।আপনার সাথে শুরু করার জন্য আপনার নিশ্চিত হওয়া উচিত যে আপনি যদি চেয়ারে বসে থাকেন তবে উচ্চতা সহজেই সামঞ্জস্য করা যেতে পারে এবং এটি আপনাকে আপনার পোঁদ বা হাঁটুর কোনও অযৌক্তিক স্ট্রেন না রেখে, সমস্ত সময় মেঝেতে সমতলভাবে বসতে দেয় তা আপনাকে সক্ষম করে ।আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্যে সহায়তা করার জন্য আসনটি আপনাকে যথেষ্ট গভীরতা এবং প্রস্থও দিতে হবে। আপনি সাধারণত আবিষ্কার করতে পারেন যে একটি অর্গনোমিক অফিস চেয়ার সিটের সাধারণ আকারটি 17 থেকে 20 ইঞ্চি প্রশস্ত, তাই যখন চেয়ারে বসে আপনার যথেষ্ট গভীরতা থাকা উচিত যে আপনার পিছনে ব্যাকরেস্টের বিপরীতে থাকা সত্ত্বেও এটি এখনও প্রায় 2 আপনার হাঁটুর পিছনে এবং চেয়ারের সিটের নেতৃত্বের মধ্যে -4 ইঞ্চি ঘর। যদি সম্ভব হয় তবে চেষ্টা করুন এবং একটি চেয়ার কিনুন যার সিট অংশে একটি টিল্ট প্রক্রিয়া রয়েছে।বুঝতে পারেন যে আপনি যে অর্গনোমিক অফিস চেয়ারটি পেতে চান তা আপনাকে ভাল মেরুদণ্ডের সমর্থন সরবরাহ করে। ট্রাঙ্ক রেস্ট অঞ্চলে আপনার যা অনুসন্ধান করা উচিত তা হ'ল এমন একটি যা আপনার মেরুদণ্ডের নিম্ন বিভাগের জন্য সমর্থন সরবরাহ করে বিশেষত যেখানে আপনার পিছনের বক্ররেখা অভ্যন্তরে। আপনার মেরুদণ্ডকে যত বেশি সহায়তা দেবে ততই আপনার ভঙ্গিটি নিঃসন্দেহে উন্নত হবে এবং এটি আপনার দেহের এই বিভাগে কম স্ট্রেনকে অবস্থিত হতে পারে। যদি সম্ভব হয় তবে চেষ্টা করুন এবং একটি চেয়ার কিনুন যা চেয়ারের কটিদেশীয় সমর্থন বিভাগটি সামঞ্জস্য করার জন্য একটি ব্যবস্থার সাথে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।বেশিরভাগ এর্গোনমিক অফিসের চেয়ারগুলি 12 থেকে 19 ইঞ্চির মধ্যে উচ্চতার একটি ব্যাকরেস্টও দেওয়া যেতে পারে এবং এটি সিটে বা চেয়ারের অন্য কোনও অঞ্চল হিসাবে মাউন্ট করা হবে। আপনি যদি পৃথক ব্যাক সহ একটি চেয়ারে অনুসন্ধান করছেন, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনার উচ্চতা এবং পিছনে যে কোণটি সরানো যেতে পারে তার উভয়ই সামঞ্জস্য করার ক্ষমতা আপনার রয়েছে। চেয়ারের এই অংশটি সর্বদা আপনাকে কেবল আপনার মেরুদণ্ডের পক্ষে সমর্থন দিয়ে উপস্থাপন করা উচিত নয় বরং অতিরিক্ত পিছনের অঞ্চলগুলিতে পাশাপাশি। তবে যদি আপনি আবিষ্কার করেন যে ব্যাকরেস্টটি সিটটিতে মাউন্ট করা হয়েছে তবে এটি দেখুন যে এটির কোণটি সামনের এবং পিছনে উভয়ই সামঞ্জস্য করার জন্য এটির কোনও ব্যবস্থা রয়েছে কিনা এবং এটি একটি বেঁধে দেওয়া হয়েছে। আপনি ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত এবং আরামদায়ক অবস্থান পেতে প্রতিবার ভিতরে সিট করার সময় চেয়ারটি সরাতে সহায়তা করতে চান না।আপনি অন্যান্য বৈশিষ্ট্যগুলি খুঁজে পেতে পারেন এটি আপনি যদি আপনার প্রথম এরগোনমিক অফিস চেয়ারটি কিনে নিচ্ছেন তবে এটি বিবেচনা করার পরামর্শ দেওয়া উচিত এবং এগুলি উভয়ই আর্মরেস্ট হওয়া উচিত এবং আসনটি তৈরি করা উপাদানগুলি উভয়ই তৈরি করা উচিত। যেখানে সম্ভব সেখানে আর্মরেস্টগুলি আপনাকে এগুলিতে আপনার হাতগুলি স্বাচ্ছন্দ্যে বিশ্রাম দিতে সক্ষম করার জন্য এগুলি সামঞ্জস্য করার অনুমতি দেয়, এটি আপনার কাঁধকে একটি স্বাচ্ছন্দ্যময় অবস্থানে রাখতে দেয়, সাধারণত লোকেরা আবিষ্কার করে যে তাদের ডেস্কে বসে থাকা কাঁধযুক্ত কাঁধগুলিও সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে মেরুদণ্ড এবং মেরুদণ্ড। যদি সম্ভব হয় তবে এমন কোনও উপাদান থেকে তৈরি একটি চেয়ার কিনুন যা আপনার ঘাম তৈরি করবে না এবং প্যাডিংটি চেয়ারটিকে আরামদায়ক করতে সহায়তা করার জন্য যথেষ্ট যাতে আপনি বর্ধিত সময়ের জন্য বসতে পারেন।কোনও আর্গোনমিক অফিস চেয়ার কেনার সময় যে কারও সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করা উচিত তা হ'ল নীচের অংশটি কেবল ঘোরাতে পারে যাতে ব্যবহারকারীকে তাদের ডেস্কের উপাদানগুলি অর্জনের জন্য নিজেকে প্রসারিত করার প্রয়োজন হয় না, এবং তাই কোনও চাপ বা রাখার সুযোগটি হ্রাস করার সুযোগ বা তাই শরীরে স্ট্রেন।আশা করি আপনি যা তথ্যবহুল হতে এই উপকারী বলে মনে করেছেন এবং ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য সঠিক ধরণের অর্গোনমিক অফিস চেয়ার বেছে নিতে আপনাকে সহায়তা করতে পারেন।...

যেহেতু বর্তমানে অফিস চেয়ারগুলির নির্বাচনগুলি বর্তমানে উপলভ্য দিনগুলি প্রকৃতপক্ষে বৈচিত্র্যময়, তাই প্রচুর লোক তাদের জন্য আদর্শ যে চেয়ারটি পাওয়া সত্যিই কতটা কঠিন তা উদঘাটন করছে। বিভিন্ন রঙ, উপকরণ, শৈলী এবং আকারে পৌঁছানোর জন্য এখন চেয়ারগুলির সাথে কী, লোকেরা এখন প্রয়োজনীয় ব্যবসায়িক আসবাবের সামান্য বিট ব্যয় সম্পর্কে ভাবতে হবে। কিছু চেয়ারগুলি কয়েক ডলারেরও কম দামের জন্য ব্যয় করতে পারে, যদিও আপনি আরও বেশি অমিতব্যয়ী ক্রয় তৈরির দিকে নজর রেখেছিলেন এমন ইভেন্টে নিজেকে $ 100 ডলার বা তারও বেশি ব্যয় করা খুঁজে পাওয়া সম্ভব, কখনও কখনও এমনকি হাজার হাজারেও চলমান। তবে এই ধরণের চেয়ারটি কেনার সময় আপনার মনে রাখা উচিত একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল আপনি যেটি পছন্দ করেছেন বলে মনে করছেন তা আপনি কিনেছেন তা নিশ্চিত হওয়া উচিত।কিছু ব্যক্তি একটি ভাল বিনিয়োগে পরিণত হওয়ার জন্য একটি চামড়ার অফিসের চেয়ারের দিকে নজর দিতে পারে এবং যেহেতু তারা শৈলীর একটি অ্যারে আসে, আপনি কেবল একটি স্ট্যান্ডার্ড মডেল দিয়ে শুরু করেন এবং একটি কাস্টম ডিজাইন করা সংস্করণ দিয়ে শেষ করতে পারেন, আপনি দেখতে পাবেন যে এটি সর্বদা নয় আপনার কর্মীরা যে ধরণের কাজের জন্য উপযুক্ত তা নিঃসন্দেহে নিয়মিতভাবে সম্পাদন করবে। সুতরাং এটি পরামর্শ দেওয়া হয় যে আপনি এই গুরুত্বপূর্ণ ক্রয় করার আগে এই ধরণের চেয়ার নিঃসন্দেহে আপনার কর্মক্ষেত্রের কাজের পরিবেশের জন্য উপযুক্ত হবে কিনা তা আপনি সত্যই বিবেচনা করেন।অফিসের চেয়ার পাওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় আপনাকে আরও একটি বিষয় বিবেচনা করা উচিত তা হ'ল আপনি যদি মনে করেন যে সস্তা একটি আপনার বসার সমস্যাগুলির জন্য একটি যাদু বড়ি, আপনি পরে দেখতে পাবেন যে আপনি আপনার কর্মীদের মুখোমুখি আঘাতের অভিযোগ করেছেন যা থেকে প্রাপ্ত আঘাতের অভিযোগ রয়েছে তাদের ওয়েবসাইট চেয়ারে সঠিকভাবে বসে। এটি সত্য যে আরও অনেক অফিস পরিবেশ আসলে কম্পিউটার চালিত এবং সেই কারণে কর্মীরা তাদের ডেস্কে সকালে অতিরিক্ত সময় ব্যয় করছেন। যদি আপনি আবিষ্কার করেন যে আপনার কর্মীরা তাদের প্রতিদিনের রুটিনের বিশাল স্তরগুলি তাদের ডেস্কে বসেছে, তবে একটি দুর্দান্ত মানের অফিস চেয়ার বিনিয়োগ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।এছাড়াও সার্থক নিয়োগকর্তা বা অফিস ম্যানেজারের কী কী ভাবা উচিত যে এই কর্মীদের মধ্যে যে কোনওটির জন্য অফিস চেয়ার কেনার সময় এটি হ'ল এটি সকালের সময় সর্বদা সঠিক সহায়তা সরবরাহ করবে। এই ধরণের ক্রয় গ্রহণের সময় তারা যে ধরণের বিষয় বিবেচনা করছেন তা নিম্নলিখিত:- |- |প্রাথমিক পয়েন্টটি একটি শীর্ষ মানের অফিস চেয়ারটি ব্যবহারকারীকে যথাযথ কটি সমর্থন সরবরাহ করতে হবে এবং এটি ব্যবহারকারীদের মেরুদণ্ডের বক্ররেখার সাথে একসাথে কাজ করে যখন তারা এতে বসে থাকে।পরবর্তী পয়েন্টটি বোঝার জন্য এটি প্রয়োজনীয় যে চেয়ারটি কেনা হচ্ছে তা উচ্চমানের তা নিশ্চিত করার জন্য এটি প্রয়োজনীয় যে এটি ব্যবহারকারীদের পাদদেশকে তলায় রেখে দেওয়ার অনুমতি দেবে এবং তাদের হাঁটুতে সর্বদা তাদের চেয়ে কম কোণ করা উচিত পোঁদসুতরাং বুঝতে পারেন যে আপনি যদি ক্রয় করছেন তবে সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ অফিসের আসবাবগুলি কেবল আপনার সংস্থার পাশাপাশি আপনার কর্মীদের উভয়ের জন্যই একটি পরামর্শযোগ্য বিনিয়োগ নয়, তবুও এটি ব্যবসায়ের মধ্যে উত্পাদনশীলতাও বাড়িয়ে তুলবে কারণ আপনার কর্মীরা তাদের সকাল জুড়ে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছেন ।...

যার অর্থ আপনি নিজের জন্য একটি চামড়ার অফিস চেয়ার কিনতে পারেন কারণ আপনি জানেন যে একবার আপনি যে চেয়ারটি গুরুত্বপূর্ণ কারণেই বসে থাকেন আপনি গুরুত্বপূর্ণ এবং যেহেতু এটি সম্ভবত আজ সবচেয়ে বেশি আরামদায়ক এবং চিত্তাকর্ষক প্রকারের চেয়ার যা আজ দেওয়া হয়। তবে, আপনি অতিরিক্ত পরিমাণে ব্যয় করতে চান না এবং ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য ভাল জিনিস আপনি এখন গ্রহণযোগ্য মূল্যে কারও স্বপ্নের চেয়ার বেছে নিতে পারেন।তবে কেন চামড়া চয়ন করুন। আপনি কেন চামড়ার চেয়ারে বিনিয়োগের বিষয়ে চিন্তাভাবনা করছেন তা আপনি একাধিক কারণ খুঁজে পেতে পারেন, তবে এই ধরণের পণ্য কেনার প্রধান কারণ হ'ল তারা বেশ টেকসই এবং এটিতে আপনি যা করতে চান তার বেশিরভাগ প্রতিরোধ করার মতো অবস্থানে রয়েছে বলে মনে হয় আপনার কাজের দিন জুড়ে। অতিরিক্তভাবে এটি এমন এক ধরণের অফিসের আসবাব যা স্টাইলের বাইরে চলে যাবে বলে মনে হয় না এবং আপনি চামড়াটি স্পর্শে আরামদায়ক এবং নরম আবিষ্কার করতে পারেন, আপনার আরও কী প্রয়োজন হবে।আপনার ক্রয় করার আগে আপনাকে নিম্নলিখিত বিষয়টি বিবেচনা করতে হবে তা হ'ল যদি অতিরিক্তভাবে আপনি আপনার সমস্ত কর্মচারীর জন্য চেয়ারগুলি কিনে রাখবেন, আপনার নিশ্চিত হওয়া উচিত যে তারা তাদের উপর চাপানো স্ট্রেন এবং স্ট্রেনগুলি মোকাবেলা করতে সক্ষম হয়েছে। এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে আপনি অবশ্যই জানতে পারবেন যে চেয়ারটি আরও অনেক বেশি শারীরিক চিকিত্সা সহ্য করতে পারে যা আপনার নিজেরাই কেবল একটি ব্যবহার করা উচিত।কোন ধরণের কেনা আপনি অনিশ্চিত হন তবে আপনি তখন এই পণ্যটি অনলাইনে পাশাপাশি যখন সম্ভব হয় এবং নিজেরাই কিছু পরীক্ষা করে দেখেন সে সম্পর্কে অনেক ভোক্তা পর্যালোচনা বিবেচনা করছেন। এই পদ্ধতিতে আপনি নিশ্চিত যে এটি আপনাকে এবং সম্ভবত আপনার কর্মচারীদের সবচেয়ে ভাল ফিট করে।আপনি যদি এমন কোনও অবস্থানে থাকেন তবে তারপরে এমন একটি অনুসন্ধান করার জন্য যা একটি অর্গনোমিক বিকল্পের সাথে আসে। আপনি যদি এই ধরণের মডেলটি কিনে থাকেন তবে আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার দেহটি নিঃসন্দেহে আপনি প্রতিদিন আপনার ডেস্কে কতক্ষণ ব্যয় করতে পারবেন তা বিবেচনা না করেই দেখাশোনা করা হবে। আপনি আবিষ্কার করবেন যে চামড়া চেয়ারের প্রচুর নির্মাতারা তাদের ক্যাটালগের সাথে একটি অর্গনোমিক সংস্করণ যুক্ত করেছেন এবং এই চেয়ারগুলির এই উজ্জ্বল ফর্মগুলির মধ্যে একটি কিনে আপনি আবিষ্কার করবেন যে আপনার স্বাস্থ্য বিলগুলি সম্ভবত হ্রাস পাবে।এই ধরণের চেয়ারের সাথে সস্তার দামের সন্ধানের সর্বোত্তম উপায়গুলির মধ্যে নেটটি অনুসন্ধান করা। কোন পছন্দগুলি পাওয়া যায় এবং আপনার প্রতিদিনের প্রয়োজনীয়তার জন্য কী উপযুক্ত তা আবিষ্কার করার জন্য আপনি সময় নেওয়ার কথা মনে রাখবেন ততক্ষণ আপনার প্রয়োজনীয় চেয়ারটি সন্ধান এবং কেনার ক্ষমতা আপনার কাছে সন্দেহ নেই। যথাযথ চামড়া অফিসের চেয়ারের সন্ধানের সময় এই রুটটি নীচে নামার মাধ্যমে সম্ভবত আপনি কম ব্যয় করবেন যা কার্যত যে কোনও সংস্থায় স্পষ্টতই একটি অতিরিক্ত সুবিধা।আপনার চেয়ারটি হওয়ার সাথে সাথেই এর ভিতরে বসে থাকার প্রতি মিনিটে শিথিল এবং শিথিল হওয়া এবং উপভোগ করতে ভুলবেন না। আপনার শরীর অবশ্যই এই ধরণের সিদ্ধান্ত নিতে আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে।...

কিছু লোক এমন কোনও গাড়ীতে বিনিয়োগের কল্পনাও করতে পারে না যা শীর্ষ শস্যের চামড়ায় পুরোপুরি গৃহসজ্জার কাজ নয়, আবার কেউ কেউ সাধারণত শুক্রবার রাত থেকে তাদের শীর্ষ শস্যের চামড়ার প্রাদ বুট ছাড়াই মৃত অবস্থায় ধরা পড়েন না। সাধারণ অফিস চেয়ারের জন্য ঠিক একই কথা বলা যেতে পারে। বেশিরভাগ অফিসের চেয়ারগুলি যা বিজ্ঞাপন দেওয়া হয় তা আপনি সচেতন যে "এক্সিকিউটিভ" চামড়া এবং চামড়াগুলিতে গৃহসজ্জার সামগ্রী অবশ্যই একটি কাস্টম অর্ডার করা চেয়ারের জন্য পছন্দ। শীর্ষ মানের এবং শীর্ষ মানের কর্পোরেট এক্সিকিউটিভ বা ব্যাংকারকে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি তাদের ক্লায়েন্টদের সাথে এবং সংস্থার বিশ্বে সঠিক চিত্রটি প্রদর্শন করবেন, চামড়া একটি বড় অংশ অফিস বা সেই গুরুত্বপূর্ণ পার্কিংয়ের জায়গার মতোই একটি স্থিতির প্রতীক হিসাবে উপস্থিত হয়।চামড়া কেনার সময়, আপনি চামড়ার বিভিন্ন গ্রেডে একটি বড় দামের পার্থক্য পাবেন। ডাইং প্রক্রিয়াটি দিয়ে বা ঠিক যেখান থেকে এটি উদ্ভূত হয়েছিল ঠিক তখনই চামড়া বিভিন্ন গ্রেড নিতে পারে। কিছু চামড়া নিছক রঙ্গিনযুক্ত তাই স্ক্র্যাচ করা হলে এটি তার মূল্য অফার করে নীচে সাদা প্রদর্শিত হতে পারে। অন্যান্য মরণ প্রক্রিয়াগুলি আরও বেশি সময় নেয় তবে ফলাফলগুলি উত্পাদন করে যা চামড়ার স্তরগুলি সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তন করে এবং আরও ভাল রঙ ধরে রাখার জন্য এবং ফলাফলের জন্য পুরোপুরি ভিজিয়ে রাখে।স্ট্যান্ডার্ড ব্যাংকার্স চেয়ারটিতে চামড়া গৃহসজ্জার সামগ্রী রয়েছে যা প্রায়শই ব্রাস নেলহেডস এবং বোতাম টিউফটিং, কাঠের অস্ত্র এবং সুইভেল প্রক্রিয়াগুলির সাথে একটি সাধারণ অর্থে স্টাইলযুক্ত থাকে। এই স্টাইলের চেয়ারটি ব্যয়বহুল হতে পারে কারণ চামড়াটি ব্যবহার করতে বোতাম টিউফ্টগুলি পাওয়ার সাথে জড়িত পরিমাণের সাথে জড়িত এবং সাধারণত আরও ব্যয়বহুল চেহারার জন্য চামড়ার গৃহসজ্জার অস্ত্র বৈশিষ্ট্যযুক্ত। এই স্টাইলের চেয়ারটি কখনও কখনও নির্বাহী উপস্থিতির জন্য একটি হাইব্যাক বালিশ শীর্ষ বা অতিরিক্ত উচ্চ ফ্রেমও অন্তর্ভুক্ত করে। এই সমস্ত বৈশিষ্ট্য যুক্ত করার সময়, প্রয়োজনীয় চামড়ার গজগুলি দামের সাথে সত্যই যুক্ত করতে পারে।হোম বা কাজের জায়গার জন্য চামড়ার অফিসের চেয়ার কেনার সময় নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি সেই অনুযায়ী চামড়ার মানটি কিনেছেন the টিপিকাল ফ্যাব্রিক অফিসের চেয়ারের জন্য চামড়ার বিকল্প যুক্ত করার সময়, বেশিরভাগ চেয়ারগুলি দামের জন্য কিছুটা ঘোরানো হবে তবে এটি অবশ্যই একটি বিকল্প যা আপনি যে চেয়ারটি বসে আছেন তা সত্যই পছন্দ করে তা নিশ্চিত করার জন্য এটি সত্যই মূল্যবান |...

পিঠের নীচের ব্যথা রোধ করার উপায় এবং একটি এর্গোনমিক অফিস চেয়ার ব্যবহার করে দুর্দান্ত স্বাচ্ছন্দ্য পান।অনেক লোক ডেস্কের সামনে একটি চেয়ারে বসে যা খুব আর্গোনমিকভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ নয়। আমরা ক্লান্ত বোধ করি, আমাদের পিঠে ঘা, এবং আমরা আশঙ্কা করি যে আমাদের চেয়ে বেশি সময় সেই সিটে বসে থাকতে হবে। তবে, এই সমস্যার একটি সমাধান রয়েছে - এবং এরগনোমিক অফিস চেয়ার। এই ধরণের চেয়ারটি হ'ল ব্যাকবোনকে সমর্থন করা এবং হিপে তাদের ডেস্কের সাথে সংযুক্ত থাকা লোকদের জন্য স্বাচ্ছন্দ্য সরবরাহ করা।আপনি বাজারে বেশ কয়েকটি স্বতন্ত্র ধরণের আর্গোনমিক চেয়ারগুলি আবিষ্কার করতে পারেন এবং তাদের সকলেরই তাদের মুক্তির গুণাবলী রয়েছে। এটি বলা মুশকিল যে এখানে কোনও অর্গনোমিক অফিসের চেয়ার রয়েছে যা বাকী অংশের উপরে দাঁড়িয়ে আছে কারণ আমাদের প্রত্যেকেই আলাদা ধরণের শিথিলতা উপভোগ করে। আমরা সকলেই আলাদা আকারের, এবং এ কারণেই এমন কোনও 1 টি আসন নেই যা প্রত্যেকের পক্ষে উপযুক্ত।যাইহোক, আপনি যখন আপনার জন্য আদর্শ অর্গনোমিক অফিস চেয়ারটি অনুসন্ধান করেন, তখন আরাম আপনার প্রাথমিক উদ্বেগ হওয়া উচিত। এবং, এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনাকে যে কোনও অর্গনোমিক চেয়ারে সন্ধান করা উচিত যা সম্ভবত আপনার শিথিলকরণে সহায়তা করতে পারে এবং আপনার মেরুদণ্ড এবং নীচের পিছনে যে পরিমাণ ব্যথা হয় তা হ্রাস করতে পারে যখন আপনাকে অবশ্যই সারা দিন বসতে হবে।Mar কটিদেশীয় সমর্থন - আপনার মেরুদণ্ডের লম্বার অঞ্চলটি নীচের ট্রাঙ্ক, এবং আপনি যখন এমন চেয়ারে বসে থাকেন তখন এটি এই অস্বস্তির কবলে পড়ে যা আর্গোনমিকভাবে শব্দ নয়। আপনার নীচের মেরুদণ্ডের এটিতে একটি প্রাকৃতিক অভ্যন্তরীণ বক্ররেখা রয়েছে এবং একটি দুর্দান্ত অফিস চেয়ার মেরুদণ্ডে সেই বক্ররেখাকে উত্সাহিত করবে। যদি এটি না থাকে তবে ট্রাঙ্কের পেশীগুলি স্ট্রেইড হয়ে যায় এবং সেই বক্ররেখা সমতল হতে শুরু করে।· আসন গভীরতা - এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ আপনার নীচের পিছনে এবং পোঁদগুলি আপনার উরুর ওজনকে সমর্থন করতে হবে। যদি চেয়ারের সামনের অংশটি আপনার হাঁটুর পিছনের 2 থেকে 4 ইঞ্চির মধ্যে না আসে তবে আপনার মেরুদণ্ডটি আপনার উরুর ওজনকে প্রচুর পরিমাণে সমর্থন করতে পারে।Seat আসনের উচ্চতা - অনেক আসন তাদের উপর একটি বায়ুসংক্রান্ত সামঞ্জস্য রয়েছে এবং যদি তারা না করে তবে এগুলি পরিষ্কার করা বুদ্ধিমানের কাজ। প্রত্যেকেরই ঠিক একই আকারের পা নেই এবং আপনার মাটিতে আপনার পা সমতল সহ নিকট ডান কোণে স্বাচ্ছন্দ্যে বসার ক্ষমতা থাকা উচিত।· সামঞ্জস্যযোগ্য আর্মরেস্ট - আবারও, আরামদায়ক অবস্থানটি কী তা সম্পর্কে প্রত্যেকের নিজস্ব ধারণা রয়েছে। বেশিরভাগ লোকের কাছে এটি কীভাবে কম্পিউটার কীবোর্ডে তাদের হাত রাখে তার সাথে সম্পর্কিত। যদি আপনার বাহু এবং কাঁধটি শিথিল করা হয় তবে আপনি আপনার ঘাড়ে এবং আপনার কাঁধের ব্লেডগুলির মধ্যে স্ট্রেন বন্ধ করতে চলেছেন।· সুইভেল এবং রোলার - রোলারগুলি al চ্ছিক, তবে আপনার কমপক্ষে একটি সুইভেল থাকা উচিত যাতে আপনি অনায়াসে আপনার ডেস্কের চারপাশে চালিত করতে পারেন। কোনও সুইভেল ছাড়াই আপনার ডেস্কের আইটেমগুলিতে পৌঁছানোর জন্য আপনাকে 1 বা অন্য কোনও স্ট্রেন করতে হবে। যখন আপনাকে সারাদিন এটি করতে হবে তখন এটি কিছুটা অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে। এমনকি রোলারগুলি আপনাকে গতিশীলতা যুক্ত করবে।আপনার জন্য আদর্শ যে অর্গনোমিক অফিস চেয়ারটি সনাক্ত করা আপনার অফিস সরবরাহের দোকানে অল্প পরিমাণে পরীক্ষা -নিরীক্ষা এবং পরীক্ষা নিতে পারে। এটি প্রচেষ্টাটির পক্ষে উপযুক্ত যাতে আপনি আরাম পেতে পারেন এবং আপনার ডেস্কে সারা দিন ধরে বসে পিঠে ব্যথার যে কোনও সম্ভাবনা কমিয়ে আনতে পারেন।...