ট্যাগ: আরাম

টেম্পার্পেডিক ফেনা গদি ভিসকোলেস্টিক। যার অর্থ গদিটি এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছিল যাতে কারও শরীরের রূপগুলি মেনে চলতে পারে। আরও অনেক গদির বিরুদ্ধে ওজন করা যা প্রায়শই খুব অনমনীয় হয় এবং কারও শরীরের সংমিশ্রণকে প্রতিহত করে। কিছু গদি অবশ্য খুব নরম এবং আপনি যদি ঘুমাচ্ছেন তবে শরীরকে সমর্থন সরবরাহ করে না।টেম্পার্পেডিক ফেনা গদিও তার মূল আকারে ফিরে যাওয়ার সুযোগ দেয় এবং আরও ভাল আরাম এবং অর্থোপেডিক সহায়তা সরবরাহ করবে। প্রকৃতপক্ষে, টেম্পার্পেডিক প্রাথমিকভাবে নাসা দ্বারা আবিষ্কার করা হয়েছিল মহাকাশ বিমানের সময় তার নভোচারীদের সুরক্ষার জন্য ডিজাইন করা। এটি লিফট অফের সময় মহাকাশচারীদের উপর চরম জি বাহিনীকে চাপ কমিয়ে দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছিল যদিও এটি কখনই ব্যবহার করা হয়নি।তবুও, এটি শীঘ্রই বাণিজ্যিক উদ্দেশ্যে অভিযোজিত হয়েছিল। টেম্পার্পেডিক ফেনা গদিগুলির সুবিধা রয়েছে। এর মধ্যে একটি হ'ল গতি ধরে রাখার সুযোগ। এর সহজ অর্থ হ'ল যখনই আপনার স্বামী বা স্ত্রী রাতের সময় চলে যান, আপনি তার গতিবিধিতে ভুগবেন না। এটি হ'ল টেম্পার্পেডিকের ফেনা ঘনত্বের কারণে যা প্রায় প্রতিটি অন্যান্য গদিগুলির চেয়ে কম।আমি যখন আগে উল্লেখ করেছি তখন আরেকটি সুবিধা হ'ল এটি অর্থোপেডিক বৈশিষ্ট্য। সাধারণ গদিগুলি সহজেই শরীরের সাথে সামঞ্জস্য করতে পারে না তাই চাপ পয়েন্টগুলি রাতে বাড়তে পারে। একটি টেম্পার্পেডিক ফেনা গদি ব্যবহার করে, এটি আপনার সিস্টেমের আকারের সাথে সামঞ্জস্য করতে পারে এইভাবে চাপ পয়েন্টগুলি থেকে মুক্তি দেয়। অতিরিক্তভাবে, এটি আপনার বডিওয়েটকে সমানভাবে সামঞ্জস্য করতে পারে ঘুমন্ত অবস্থায় আপনাকে আরও বেশি আরাম সরবরাহ করে।ভিসকো ইলাস্টিক ফেনা উপকরণগুলি কম হয় তাই তারা কশেরুকা থেকে জমে থাকা চাপ পয়েন্টগুলি ছড়িয়ে দিতে সক্ষম হয়। টেম্পার্পেডিক ফেনা গদিগুলি কয়েকটি হাসপাতালে অর্থোপেডিক বিছানা হিসাবে পরিবেশন করার জন্য নিযুক্ত করা হয়, যা রোগীদের বাতের শিকারে সহায়তা করে। এটি জয়েন্টের ব্যথাগুলিও উপশম করতে উপকৃত হতে পারে।আপনি নিজেকে কোথায় একটি টেম্পারডিক ফোম গদি পেতে পারেন? অনুসন্ধানের জন্য একটি স্পট হ'ল ওভারস্টক ডট কম যা কখনও কখনও টেম্পার্পেডিক ফোম গদিতে বিশাল ছাড় দেয়। তারা অন্যান্য ফেনা গদি, বালিশ, গদি শীর্ষস্থানীয় পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে সরবরাহ করে।বিশেষত ইবেতে জাল টেম্পার্পেডিক ফোম গদি বিক্রি করে এমন লোকদের সম্পর্কে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে। প্রায়শই এই বিক্রেতারা দাবি করবেন যে এটি সত্যই টেম্পুর-পেডিক থেকে এসেছে যেখানে বাস্তবে এটি নয়। আশ্বাসের জন্য, আমি সত্যিই দর্শকদের ইবে থেকে কিনতে উত্সাহিত করি না। আপনার শহরে অনুমোদিত ডিলারদের সংক্ষিপ্তসার জন্য পরিবর্তে টেম্পুর-পেডিক ওয়েবসাইটে যাওয়া সম্ভব।টেম্পার্পেডিক ফোম গদিগুলির ব্যয়গুলি বছরের পর বছর ধরে বেশ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে তাই আজকাল এটি পাওয়া সত্যিই উপযুক্ত। সর্বোপরি, আপনি নিজের জীবনের এক তৃতীয়াংশ ঘুমাতে ব্যয় করতে পারেন, আপনি নিজেকে একটি ভাল গদি পেতে চাইবেন?।...

যখন এটি একটি নতুন বিছানায় বিনিয়োগের সাথে জড়িত থাকে, তখন এটি সত্যই স্পষ্ট যে আরামটি গুরুত্বপূর্ণ জিনিস হতে পারে এবং বিছানাগুলি আরামদায়ক হওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে! সাধারণত যখন কেউ কোনও ম্যাট্রেস কিনে, তারা একটি দোকানে ঘুরে দেখবে এবং এমন একটি সন্ধান করবে যা আবেদনকারী এবং নিজেকে আবিষ্কার করার জন্য নিজেকে শুয়ে থাকতে দেখবে যা সম্ভবত সবচেয়ে আরামদায়ক বলে মনে হয়। সাধারণত, তারা নিজেকে এই পদ্ধতিতে একটি কিনে দেখতে পান। এই পদ্ধতিতে একটি ম্যাট্রেসে বিনিয়োগ করা সাধারণত কেনাকাটা করার সহজ উপায় নয়। আপনার নিজের সমস্ত হোমওয়ার্ক করা শুরু করতে হবে এবং দীর্ঘমেয়াদী হয়ে উঠতে বিছানায় আপনার বিনিয়োগ সম্পর্কে ভাবতে হবে। যেহেতু আপনার বিছানা সাধারণত বর্ধিত সময়সীমার জন্য ব্যবহৃত হয়, ক্রয় তৈরির আগে প্রচুর পূর্বাভাস এর সাথে জড়িত রয়েছে।একটি বেডফ্রেম বিছানা-ঘুমের প্যাকেজের একটি গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্র হতে পারে। আপনি এমন একটি ফ্রেম খুঁজে পেতে পারেন যা খুব আকর্ষণীয় তবে এটি যদি খুব ঝাপটায় তবে আপনি নিজেকে পরে হতাশ করতে পারেন। আজকাল অনেকগুলি ফ্রেম বক্স স্প্রিং এবং গদি হৃদয়কে সমর্থন করে তৈরি করা হয়। আপনার গদি ফ্রেম দ্বারা সরবরাহিত একটি সংস্থা ফাউন্ডেশন প্রয়োজন, এটি একটি কুশটি বিছানার সারাংশ। ম্যাট্রেস সম্পর্কে নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে আপনার অনেক প্রশ্ন রয়েছে যেমন উদাহরণস্বরূপ, সেখানে সবচেয়ে ভাল নির্মাতা কে এবং তারা ম্যাট্রেসে কী ব্যবহার করেন? স্প্রিংস বা বায়ু দ্বারা কীভাবে ম্যাট্রেস সমর্থিত হতে পারে? এটি কি হাইপোলোর্জিক উপাদান থেকে তৈরি কোনও ফোম গদি হতে পারে?অনেক বিছানা পর্যালোচনা পড়ুন এবং তাদের ম্যাট্রেস বিবেচনা করে এমন লোকদের কাছে রাখুন। তারা ঠিক কী নিয়ে সন্তুষ্ট এবং তারা ঠিক কী নিয়ে অসন্তুষ্ট। তারা কি সুপারিশ? আপনার চিরোপ্রাক্টরের সাথে চেক করুন, কারণ তারা এমন কোনও বিছানার ধরণের প্রস্তাব দিতে সক্ষম হতে পারে যা আপনার মেরুদণ্ডকে সর্বোচ্চ স্বাচ্ছন্দ্য সরবরাহ করে এবং এটির প্রয়োজনীয় সমর্থন করে। যেহেতু এটি আপনার বিছানা সিস্টেমটি কেনার জন্য সময় এবং শক্তি সম্পর্কিত, আপনার আশ্বাস থাকা উচিত যে আপনি নিজের বাড়ির কাজটি করেছেন, এছাড়াও, আপনি যদি জ্ঞানবান হন তবে পথে নিজেকে যথেষ্ট পরিমাণে নগদ সংরক্ষণ করা সম্ভব।...

একটি দুর্দান্ত, পরিষ্কার গদি থাকা ভাল রাতের ঘুম ব্যবহারের জন্য দুর্দান্ত প্রথম পদক্ষেপ! আপনি একটি ভাল মেমরি ফোম গদি বিবেচনা করতে চাইতে পারেন কারণ এটি আপনাকে যুক্তিসঙ্গত দামের জন্য বিলাসবহুল স্বাচ্ছন্দ্য দিতে পারে। একটি মেমরি ফোম গদি ছাড়াও একটি বিবেচনা একটি বালিশ। বিছানা সর্বদা পরিষ্কার হওয়া উচিত এবং খুব বেশি ভারী বা খুব পাতলা হওয়া উচিত। একই নিয়ম আপনার বালিশের জন্য প্রযোজ্য। ঠিক সঠিক বেধ আপনাকে যুক্তিসঙ্গতভাবে ভাল রাতের বিশ্রামের আশ্বাস দেবে। আমেরিকানরা তাদের বালিশ পছন্দ করে, বাস্তবে এটি আকর্ষণীয় যে কেউ কেউ কীভাবে একইভাবে দীর্ঘকাল ধরে রাখতে পছন্দ করে! একটি আকর্ষণীয় পরিসংখ্যান হ'ল গড় বালিশটি দুই থেকে তিন বছর বয়সী এবং কিছু অনেক বেশি বয়স্ক হয়।যদি আপনার বালিশটি যথেষ্ট পরিমাণে ধুয়ে না দেওয়া হয় তবে কমপক্ষে প্রতি তিন মাসে এটি যতটা আরামদায়ক হতে পারে না। একটি পুরানো বালিশ বা বালিশ যা একটি ভাল ওয়াশের জন্য দীর্ঘ সময়সীমা আপনার ঘুমের অভিজ্ঞতাটিকে উল্লেখযোগ্যভাবে ডাউনগ্রেড করতে পারে। পুরানো প্রবাদটি যায়, আপনি সর্বদা যা প্রদান করেন তা পান। যদি আপনি কোনও মেমরি ফোম গদিতে কোনও টেম্পুর-পেডিক গদি সিস্টেম বা অন্য কোনও ধরণের দুর্দান্ত ব্র্যান্ডের নাম বিনিয়োগের সিদ্ধান্ত নেন তবে বালিশে মুদ্রাটি ছাড়বেন না। আপনি দুঃখিত হবেন।সেখানকার আরও ভাল বালিশের কিছু মেমরি ফেনা থেকে উত্পাদিত হয়। এটি আপনার দেহের বক্ররেখা এবং আকারের সাথে সামঞ্জস্য করার জন্য বিশেষভাবে উত্পাদিত হয়। আপনি মেমরি ফোম, ট্র্যাভেল বালিশ বা সম্ভবত একটি মেমরি ফোম গদি টপার দিয়ে তৈরি বালিশ কিনতে পারেন। বিশ্বাস করুন বা না করুন, আপনি চাইলে আপনার পরিবারের পোষা প্রাণীটিকেও পাম্পার করতে পারেন। বালিশ নির্বাচন করার সময়, এমন একটি বিবেচনা করুন যা আপনার ঘাড়ে ভাল ফিট করবে। আপনি এমনকি একটি পূর্ণ বডি কনট্যুর বালিশ বিবেচনা করতে চাইতে পারেন। নীচের পিঠে ব্যথা উপশম করতে আপনার হাঁটুর মধ্যে এটি নিয়ে ঘুমানো খুব কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে। আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল কী কাজ করে তা দেখার জন্য পরীক্ষা করা আপনার ঘুমের অভিজ্ঞতার জন্য সর্বাধিক স্বাচ্ছন্দ্য খুঁজে পাওয়ার একমাত্র পদ্ধতি।...

পিঠের নীচের ব্যথা রোধ করার উপায় এবং একটি এর্গোনমিক অফিস চেয়ার ব্যবহার করে দুর্দান্ত স্বাচ্ছন্দ্য পান।অনেক লোক ডেস্কের সামনে একটি চেয়ারে বসে যা খুব আর্গোনমিকভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ নয়। আমরা ক্লান্ত বোধ করি, আমাদের পিঠে ঘা, এবং আমরা আশঙ্কা করি যে আমাদের চেয়ে বেশি সময় সেই সিটে বসে থাকতে হবে। তবে, এই সমস্যার একটি সমাধান রয়েছে - এবং এরগনোমিক অফিস চেয়ার। এই ধরণের চেয়ারটি হ'ল ব্যাকবোনকে সমর্থন করা এবং হিপে তাদের ডেস্কের সাথে সংযুক্ত থাকা লোকদের জন্য স্বাচ্ছন্দ্য সরবরাহ করা।আপনি বাজারে বেশ কয়েকটি স্বতন্ত্র ধরণের আর্গোনমিক চেয়ারগুলি আবিষ্কার করতে পারেন এবং তাদের সকলেরই তাদের মুক্তির গুণাবলী রয়েছে। এটি বলা মুশকিল যে এখানে কোনও অর্গনোমিক অফিসের চেয়ার রয়েছে যা বাকী অংশের উপরে দাঁড়িয়ে আছে কারণ আমাদের প্রত্যেকেই আলাদা ধরণের শিথিলতা উপভোগ করে। আমরা সকলেই আলাদা আকারের, এবং এ কারণেই এমন কোনও 1 টি আসন নেই যা প্রত্যেকের পক্ষে উপযুক্ত।যাইহোক, আপনি যখন আপনার জন্য আদর্শ অর্গনোমিক অফিস চেয়ারটি অনুসন্ধান করেন, তখন আরাম আপনার প্রাথমিক উদ্বেগ হওয়া উচিত। এবং, এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনাকে যে কোনও অর্গনোমিক চেয়ারে সন্ধান করা উচিত যা সম্ভবত আপনার শিথিলকরণে সহায়তা করতে পারে এবং আপনার মেরুদণ্ড এবং নীচের পিছনে যে পরিমাণ ব্যথা হয় তা হ্রাস করতে পারে যখন আপনাকে অবশ্যই সারা দিন বসতে হবে।Mar কটিদেশীয় সমর্থন - আপনার মেরুদণ্ডের লম্বার অঞ্চলটি নীচের ট্রাঙ্ক, এবং আপনি যখন এমন চেয়ারে বসে থাকেন তখন এটি এই অস্বস্তির কবলে পড়ে যা আর্গোনমিকভাবে শব্দ নয়। আপনার নীচের মেরুদণ্ডের এটিতে একটি প্রাকৃতিক অভ্যন্তরীণ বক্ররেখা রয়েছে এবং একটি দুর্দান্ত অফিস চেয়ার মেরুদণ্ডে সেই বক্ররেখাকে উত্সাহিত করবে। যদি এটি না থাকে তবে ট্রাঙ্কের পেশীগুলি স্ট্রেইড হয়ে যায় এবং সেই বক্ররেখা সমতল হতে শুরু করে।· আসন গভীরতা - এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ আপনার নীচের পিছনে এবং পোঁদগুলি আপনার উরুর ওজনকে সমর্থন করতে হবে। যদি চেয়ারের সামনের অংশটি আপনার হাঁটুর পিছনের 2 থেকে 4 ইঞ্চির মধ্যে না আসে তবে আপনার মেরুদণ্ডটি আপনার উরুর ওজনকে প্রচুর পরিমাণে সমর্থন করতে পারে।Seat আসনের উচ্চতা - অনেক আসন তাদের উপর একটি বায়ুসংক্রান্ত সামঞ্জস্য রয়েছে এবং যদি তারা না করে তবে এগুলি পরিষ্কার করা বুদ্ধিমানের কাজ। প্রত্যেকেরই ঠিক একই আকারের পা নেই এবং আপনার মাটিতে আপনার পা সমতল সহ নিকট ডান কোণে স্বাচ্ছন্দ্যে বসার ক্ষমতা থাকা উচিত।· সামঞ্জস্যযোগ্য আর্মরেস্ট - আবারও, আরামদায়ক অবস্থানটি কী তা সম্পর্কে প্রত্যেকের নিজস্ব ধারণা রয়েছে। বেশিরভাগ লোকের কাছে এটি কীভাবে কম্পিউটার কীবোর্ডে তাদের হাত রাখে তার সাথে সম্পর্কিত। যদি আপনার বাহু এবং কাঁধটি শিথিল করা হয় তবে আপনি আপনার ঘাড়ে এবং আপনার কাঁধের ব্লেডগুলির মধ্যে স্ট্রেন বন্ধ করতে চলেছেন।· সুইভেল এবং রোলার - রোলারগুলি al চ্ছিক, তবে আপনার কমপক্ষে একটি সুইভেল থাকা উচিত যাতে আপনি অনায়াসে আপনার ডেস্কের চারপাশে চালিত করতে পারেন। কোনও সুইভেল ছাড়াই আপনার ডেস্কের আইটেমগুলিতে পৌঁছানোর জন্য আপনাকে 1 বা অন্য কোনও স্ট্রেন করতে হবে। যখন আপনাকে সারাদিন এটি করতে হবে তখন এটি কিছুটা অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে। এমনকি রোলারগুলি আপনাকে গতিশীলতা যুক্ত করবে।আপনার জন্য আদর্শ যে অর্গনোমিক অফিস চেয়ারটি সনাক্ত করা আপনার অফিস সরবরাহের দোকানে অল্প পরিমাণে পরীক্ষা -নিরীক্ষা এবং পরীক্ষা নিতে পারে। এটি প্রচেষ্টাটির পক্ষে উপযুক্ত যাতে আপনি আরাম পেতে পারেন এবং আপনার ডেস্কে সারা দিন ধরে বসে পিঠে ব্যথার যে কোনও সম্ভাবনা কমিয়ে আনতে পারেন।...