ফেসবুক টুইটার
stopandshop.net

ট্যাগ: সমর্থন

নিবন্ধগুলি সমর্থন হিসাবে ট্যাগ করা হয়েছে

এরগোনমিক অফিস চেয়ার - এটি আপনার পক্ষে ভাল কিনা তা আপনি কীভাবে বলতে পারেন?

Harold Weier দ্বারা ফেব্রুয়ারি 23, 2024 এ পোস্ট করা হয়েছে
যেহেতু অনেক লোকেরা আসলে অফিসের মধ্যে কে কাজ করে বা তাদের নিজস্ব বাড়ির ব্যবসা রয়েছে যা কম্পিউটারের কাজ জড়িত তারা তাদের ডেস্কে প্রতিদিন বসে বসে তাদের প্রচুর সময় ব্যয় করে। অতএব যদি আপনি খারাপ ব্যাক তৈরি করা এড়াতে চান তবে এটি প্রয়োজনীয় যে আপনি সঠিক ধরণের অফিস চেয়ারটি ব্যবহার করছেন। প্রচুর লোক এখন তাদের প্রয়োজনের কারণে একটি এর্গোনমিক অফিস চেয়ার কেনার বিষয়ে বিবেচনা করছে, যদিও কোনও স্ট্যান্ডার্ড অফিসের চেয়ারের তুলনায় কিছুটা ব্যয়বহুল, যখন একটি এর্গোনমিক অফিস চেয়ারটি এই সমস্যাটিকে ছাড়িয়ে যায় তার চেয়ে অনেক বেশি সুবিধা দেয়। যেহেতু আপনি আবিষ্কার করবেন একটি দুর্দান্ত এরগনোমিক অফিস চেয়ার কেবল মেরুদণ্ডের জন্য সঠিক পরিমাণের সমর্থন সরবরাহ করতে পারে না, তবে আপনার ডেস্কে বসে থাকার সময় আপনাকে আরও ভাল ভঙ্গি তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে।আজ উপলভ্য আজকাল উপলভ্য অর্গনোমিক অফিসের চেয়ারগুলির সিদ্ধান্তটি বিশাল এবং আপনার কেনার আগে সাবধানতার সাথে নজর দেওয়া উচিত, কারণ আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে এগুলি সমস্তই নিঃসন্দেহে আপনি প্রতিদিনের ভিত্তিতে যে কাজগুলি বহন করেন তার পক্ষে উপযুক্ত হবে না। যাইহোক, এমন অনেকগুলি পয়েন্ট রয়েছে যা অবশ্যই প্রয়োজনীয় ক্রয় করার আগে অবশ্যই অবশ্যই বিবেচনা করা উচিত এবং আপনার প্রতিদিনের রুটিন জুড়ে চেয়ারটি কার্যকর কিনা তা নিশ্চিত করতে সহায়তা করে।আপনার সাথে শুরু করার জন্য আপনার নিশ্চিত হওয়া উচিত যে আপনি যদি চেয়ারে বসে থাকেন তবে উচ্চতা সহজেই সামঞ্জস্য করা যেতে পারে এবং এটি আপনাকে আপনার পোঁদ বা হাঁটুর কোনও অযৌক্তিক স্ট্রেন না রেখে, সমস্ত সময় মেঝেতে সমতলভাবে বসতে দেয় তা আপনাকে সক্ষম করে ।আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্যে সহায়তা করার জন্য আসনটি আপনাকে যথেষ্ট গভীরতা এবং প্রস্থও দিতে হবে। আপনি সাধারণত আবিষ্কার করতে পারেন যে একটি অর্গনোমিক অফিস চেয়ার সিটের সাধারণ আকারটি 17 থেকে 20 ইঞ্চি প্রশস্ত, তাই যখন চেয়ারে বসে আপনার যথেষ্ট গভীরতা থাকা উচিত যে আপনার পিছনে ব্যাকরেস্টের বিপরীতে থাকা সত্ত্বেও এটি এখনও প্রায় 2 আপনার হাঁটুর পিছনে এবং চেয়ারের সিটের নেতৃত্বের মধ্যে -4 ইঞ্চি ঘর। যদি সম্ভব হয় তবে চেষ্টা করুন এবং একটি চেয়ার কিনুন যার সিট অংশে একটি টিল্ট প্রক্রিয়া রয়েছে।বুঝতে পারেন যে আপনি যে অর্গনোমিক অফিস চেয়ারটি পেতে চান তা আপনাকে ভাল মেরুদণ্ডের সমর্থন সরবরাহ করে। ট্রাঙ্ক রেস্ট অঞ্চলে আপনার যা অনুসন্ধান করা উচিত তা হ'ল এমন একটি যা আপনার মেরুদণ্ডের নিম্ন বিভাগের জন্য সমর্থন সরবরাহ করে বিশেষত যেখানে আপনার পিছনের বক্ররেখা অভ্যন্তরে। আপনার মেরুদণ্ডকে যত বেশি সহায়তা দেবে ততই আপনার ভঙ্গিটি নিঃসন্দেহে উন্নত হবে এবং এটি আপনার দেহের এই বিভাগে কম স্ট্রেনকে অবস্থিত হতে পারে। যদি সম্ভব হয় তবে চেষ্টা করুন এবং একটি চেয়ার কিনুন যা চেয়ারের কটিদেশীয় সমর্থন বিভাগটি সামঞ্জস্য করার জন্য একটি ব্যবস্থার সাথে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।বেশিরভাগ এর্গোনমিক অফিসের চেয়ারগুলি 12 থেকে 19 ইঞ্চির মধ্যে উচ্চতার একটি ব্যাকরেস্টও দেওয়া যেতে পারে এবং এটি সিটে বা চেয়ারের অন্য কোনও অঞ্চল হিসাবে মাউন্ট করা হবে। আপনি যদি পৃথক ব্যাক সহ একটি চেয়ারে অনুসন্ধান করছেন, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনার উচ্চতা এবং পিছনে যে কোণটি সরানো যেতে পারে তার উভয়ই সামঞ্জস্য করার ক্ষমতা আপনার রয়েছে। চেয়ারের এই অংশটি সর্বদা আপনাকে কেবল আপনার মেরুদণ্ডের পক্ষে সমর্থন দিয়ে উপস্থাপন করা উচিত নয় বরং অতিরিক্ত পিছনের অঞ্চলগুলিতে পাশাপাশি। তবে যদি আপনি আবিষ্কার করেন যে ব্যাকরেস্টটি সিটটিতে মাউন্ট করা হয়েছে তবে এটি দেখুন যে এটির কোণটি সামনের এবং পিছনে উভয়ই সামঞ্জস্য করার জন্য এটির কোনও ব্যবস্থা রয়েছে কিনা এবং এটি একটি বেঁধে দেওয়া হয়েছে। আপনি ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত এবং আরামদায়ক অবস্থান পেতে প্রতিবার ভিতরে সিট করার সময় চেয়ারটি সরাতে সহায়তা করতে চান না।আপনি অন্যান্য বৈশিষ্ট্যগুলি খুঁজে পেতে পারেন এটি আপনি যদি আপনার প্রথম এরগোনমিক অফিস চেয়ারটি কিনে নিচ্ছেন তবে এটি বিবেচনা করার পরামর্শ দেওয়া উচিত এবং এগুলি উভয়ই আর্মরেস্ট হওয়া উচিত এবং আসনটি তৈরি করা উপাদানগুলি উভয়ই তৈরি করা উচিত। যেখানে সম্ভব সেখানে আর্মরেস্টগুলি আপনাকে এগুলিতে আপনার হাতগুলি স্বাচ্ছন্দ্যে বিশ্রাম দিতে সক্ষম করার জন্য এগুলি সামঞ্জস্য করার অনুমতি দেয়, এটি আপনার কাঁধকে একটি স্বাচ্ছন্দ্যময় অবস্থানে রাখতে দেয়, সাধারণত লোকেরা আবিষ্কার করে যে তাদের ডেস্কে বসে থাকা কাঁধযুক্ত কাঁধগুলিও সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে মেরুদণ্ড এবং মেরুদণ্ড। যদি সম্ভব হয় তবে এমন কোনও উপাদান থেকে তৈরি একটি চেয়ার কিনুন যা আপনার ঘাম তৈরি করবে না এবং প্যাডিংটি চেয়ারটিকে আরামদায়ক করতে সহায়তা করার জন্য যথেষ্ট যাতে আপনি বর্ধিত সময়ের জন্য বসতে পারেন।কোনও আর্গোনমিক অফিস চেয়ার কেনার সময় যে কারও সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করা উচিত তা হ'ল নীচের অংশটি কেবল ঘোরাতে পারে যাতে ব্যবহারকারীকে তাদের ডেস্কের উপাদানগুলি অর্জনের জন্য নিজেকে প্রসারিত করার প্রয়োজন হয় না, এবং তাই কোনও চাপ বা রাখার সুযোগটি হ্রাস করার সুযোগ বা তাই শরীরে স্ট্রেন।আশা করি আপনি যা তথ্যবহুল হতে এই উপকারী বলে মনে করেছেন এবং ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য সঠিক ধরণের অর্গোনমিক অফিস চেয়ার বেছে নিতে আপনাকে সহায়তা করতে পারেন।...

টেম্পার্পেডিক ফোম গদি চিকিত্সা সুবিধা

Harold Weier দ্বারা সেপ্টেম্বর 19, 2023 এ পোস্ট করা হয়েছে
টেম্পার্পেডিক ফেনা গদি ভিসকোলেস্টিক। যার অর্থ গদিটি এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছিল যাতে কারও শরীরের রূপগুলি মেনে চলতে পারে। আরও অনেক গদির বিরুদ্ধে ওজন করা যা প্রায়শই খুব অনমনীয় হয় এবং কারও শরীরের সংমিশ্রণকে প্রতিহত করে। কিছু গদি অবশ্য খুব নরম এবং আপনি যদি ঘুমাচ্ছেন তবে শরীরকে সমর্থন সরবরাহ করে না।টেম্পার্পেডিক ফেনা গদিও তার মূল আকারে ফিরে যাওয়ার সুযোগ দেয় এবং আরও ভাল আরাম এবং অর্থোপেডিক সহায়তা সরবরাহ করবে। প্রকৃতপক্ষে, টেম্পার্পেডিক প্রাথমিকভাবে নাসা দ্বারা আবিষ্কার করা হয়েছিল মহাকাশ বিমানের সময় তার নভোচারীদের সুরক্ষার জন্য ডিজাইন করা। এটি লিফট অফের সময় মহাকাশচারীদের উপর চরম জি বাহিনীকে চাপ কমিয়ে দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছিল যদিও এটি কখনই ব্যবহার করা হয়নি।তবুও, এটি শীঘ্রই বাণিজ্যিক উদ্দেশ্যে অভিযোজিত হয়েছিল। টেম্পার্পেডিক ফেনা গদিগুলির সুবিধা রয়েছে। এর মধ্যে একটি হ'ল গতি ধরে রাখার সুযোগ। এর সহজ অর্থ হ'ল যখনই আপনার স্বামী বা স্ত্রী রাতের সময় চলে যান, আপনি তার গতিবিধিতে ভুগবেন না। এটি হ'ল টেম্পার্পেডিকের ফেনা ঘনত্বের কারণে যা প্রায় প্রতিটি অন্যান্য গদিগুলির চেয়ে কম।আমি যখন আগে উল্লেখ করেছি তখন আরেকটি সুবিধা হ'ল এটি অর্থোপেডিক বৈশিষ্ট্য। সাধারণ গদিগুলি সহজেই শরীরের সাথে সামঞ্জস্য করতে পারে না তাই চাপ পয়েন্টগুলি রাতে বাড়তে পারে। একটি টেম্পার্পেডিক ফেনা গদি ব্যবহার করে, এটি আপনার সিস্টেমের আকারের সাথে সামঞ্জস্য করতে পারে এইভাবে চাপ পয়েন্টগুলি থেকে মুক্তি দেয়। অতিরিক্তভাবে, এটি আপনার বডিওয়েটকে সমানভাবে সামঞ্জস্য করতে পারে ঘুমন্ত অবস্থায় আপনাকে আরও বেশি আরাম সরবরাহ করে।ভিসকো ইলাস্টিক ফেনা উপকরণগুলি কম হয় তাই তারা কশেরুকা থেকে জমে থাকা চাপ পয়েন্টগুলি ছড়িয়ে দিতে সক্ষম হয়। টেম্পার্পেডিক ফেনা গদিগুলি কয়েকটি হাসপাতালে অর্থোপেডিক বিছানা হিসাবে পরিবেশন করার জন্য নিযুক্ত করা হয়, যা রোগীদের বাতের শিকারে সহায়তা করে। এটি জয়েন্টের ব্যথাগুলিও উপশম করতে উপকৃত হতে পারে।আপনি নিজেকে কোথায় একটি টেম্পারডিক ফোম গদি পেতে পারেন? অনুসন্ধানের জন্য একটি স্পট হ'ল ওভারস্টক ডট কম যা কখনও কখনও টেম্পার্পেডিক ফোম গদিতে বিশাল ছাড় দেয়। তারা অন্যান্য ফেনা গদি, বালিশ, গদি শীর্ষস্থানীয় পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে সরবরাহ করে।বিশেষত ইবেতে জাল টেম্পার্পেডিক ফোম গদি বিক্রি করে এমন লোকদের সম্পর্কে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে। প্রায়শই এই বিক্রেতারা দাবি করবেন যে এটি সত্যই টেম্পুর-পেডিক থেকে এসেছে যেখানে বাস্তবে এটি নয়। আশ্বাসের জন্য, আমি সত্যিই দর্শকদের ইবে থেকে কিনতে উত্সাহিত করি না। আপনার শহরে অনুমোদিত ডিলারদের সংক্ষিপ্তসার জন্য পরিবর্তে টেম্পুর-পেডিক ওয়েবসাইটে যাওয়া সম্ভব।টেম্পার্পেডিক ফোম গদিগুলির ব্যয়গুলি বছরের পর বছর ধরে বেশ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে তাই আজকাল এটি পাওয়া সত্যিই উপযুক্ত। সর্বোপরি, আপনি নিজের জীবনের এক তৃতীয়াংশ ঘুমাতে ব্যয় করতে পারেন, আপনি নিজেকে একটি ভাল গদি পেতে চাইবেন?।...

বিছানা বালিশ - মেমরি ফেনা? ল্যাটেক্স? পালক? নিচে?

Harold Weier দ্বারা মার্চ 19, 2023 এ পোস্ট করা হয়েছে
লোকেরা সহবাসের সময় আমাদের এক তৃতীয়াংশ জীবন ব্যয় করে, আপনার মন এবং ঘাড়কে সঠিকভাবে সহায়তা করার জন্য এটি যথাযথ বালিশটি ব্যবহার করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের বালিশ শোটি পড়ে আপনি ঘুমানোর সময় আপনি যেখানে আপনার মন রাখেন সে সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টিগুলির একটি বর্ধিত ডিগ্রি অর্জন করতে পারবেন।বেশিরভাগ বালিশ 2 আকারে পাওয়া যায়: স্ট্যান্ডার্ড এবং কিং। কিং-সাইজের বালিশগুলি কোনও ব্যক্তির কাছে খুব বেশি সময় এবং নিরপেক্ষ হতে পারে, তাই আপনি কিং-আকারের গদিতে 2 কিং-আকারের চেয়ে 3 স্ট্যান্ডার্ড বালিশ ব্যবহার করে চিন্তাভাবনা করতে চাইতে পারেন। কিছু সংস্থাগুলি একটি রানী আকারের বালিশ সরবরাহ করে যা সাধারণত আপনার অন্যান্য 2 আকারের মধ্যে একটি সুখী মাধ্যম।ঘুমের অবস্থান:আপনি নিজেরাই কোন বালিশ কেনার প্রয়োজন তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় আপনি সাধারণত যে অবস্থানে ঘুমান তা সত্যই একটি প্রধান কারণ। পিছনের স্লিপারদের সাধারণত পাতলা বালিশের প্রয়োজন হয়, যখন কোনও পাশের স্লিপার তাদের ঘাড়কে সঠিকভাবে সারিবদ্ধ রাখতে সহায়তা করতে কিছু অতিরিক্ত সহায়তা ব্যবহার করতে পারে। কনট্যুর টাইপ বালিশ উভয় পরিস্থিতির জন্য খুব ভাল কাজ করে। পেটের স্লিপারদের নিজেকে খুব ঘন বালিশ না পাওয়ার জন্য সতর্ক থাকতে হবে, যাতে তারা বালিশে দমবন্ধ না করে।ফিলিং:আপনি যদি একটি অত্যন্ত পাতলা বালিশ পছন্দ করেন তবে ডাউন বা সিন্থেটিক ডাউন ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য মোটামুটি ভাল কাজ করে। আপনার যদি কোনও সহায়ক বালিশের প্রয়োজন হয় তবে ফেনা বা ল্যাটেক্স আপনার পক্ষে উপযুক্ত হবে। ফেনা আপনার উত্তাপ এবং কারও মাথার ওজনের প্রতিক্রিয়া জানাবে এবং দুর্দান্ত সমর্থন সরবরাহের জন্য আস্তে আস্তে আপনার মন এবং ঘাড়ের চারপাশে মেনে চলবে। ল্যাটেক্স বালিশ ফেনার চেয়ে বেশি বাউন্সি হয়ে থাকে এবং দ্রুত পিছনে বাউন্স করে। আপনি যদি পুরোপুরি ঘুরে দেখেন তবে একটি ল্যাটেক্স বালিশ ফেনার চেয়ে অনেক ভাল হবে। মেমরি ফেনা সাধারণত তার প্রাকৃতিক আকারে ফিরে আসতে 30 থেকে 60 সেকেন্ড সময় নেয় এবং সেই সময় জুড়ে চলতে বাধ্য করতে পারে।দৃ firm ়তা:বালিশ দৃ ness ়তার বিভিন্ন ডিগ্রি দেয়। একটি ডাউন বালিশের সাহায্যে আপনি এমন একটি পাবেন যা বেশ ঘন বা খুব পাতলা। আপনি যেটি বেছে নেবেন তা আপনার পছন্দ এবং আপনি যে পদ্ধতিতে ঘুমান তার ভিত্তিতে প্রতিষ্ঠিত। ফোম বালিশ বিভিন্ন আকার, দৃ ness ়তা এবং ঘনত্বগুলিতে পাওয়া যায়। একটি বালিশের জন্য, 3 পাউন্ডের ঘনত্বটি সবচেয়ে ভাল কাজ করে বলে মনে হয়। এটি সত্যিই নরম, তবুও সহায়ক। বুঝতে পারি যে আমরা গদি না হয়ে বালিশ নিয়ে আলোচনা করছি। আপনার মাথায় সহায়তা করার জন্য যথেষ্ট ভাল যা সিস্টেমের পক্ষে অগত্যা সেরা নয়। আপনি যেভাবে ঘুমাচ্ছেন তা নির্বিশেষে আপনার সাথে মেলে একটি কনট্যুর বালিশের ব্যবস্থা করা যেতে পারে। একটি আরাম বা স্ট্যান্ডার্ড আকৃতির ফেনা বালিশ সাধারণত একটি ফোম শেল যা ভিতরে ফোমের ছোট ছোট ক্লাস্টার। এটি নরমতা এবং সামঞ্জস্যতার ডিগ্রির কারণে এটি সুপরিচিত বালিশ। একটি ল্যাটেক্স বালিশটি বেশ সহায়ক এবং একটি মেমরির সাথে মেনে চলে। যার অর্থ এটি অবিলম্বে আবার তার মূল আকারে ফিরে আসবে এবং এমন কোনও ব্যক্তির পক্ষে কার্যকর যে পুরোটা ঘুরে বেড়ায়।কভারস:বালিশের জন্য আপনি যে কভারটি ব্যবহার করবেন তা বালিশের উপর নির্ভর করে। ফেনা বালিশ সাধারণত একটি অপসারণযোগ্য, ধোয়াযোগ্য কভার থাকে। যখন এই কভারগুলি অন্তর্ভুক্ত করা হয় তখন একটি বালিশের ক্ষেত্রে প্রয়োজনীয় নয় এবং সততার সাথে ফেনা যদি কোনও ব্যবহার না করা হয় তবে দ্রুত কোনও ব্যক্তিকে সাড়া দেবে। ল্যাটেক্স এবং স্ট্যান্ডার্ড টাইপ বালিশগুলি এটিকে দাগযুক্ত হতে সাহায্য করার জন্য একটি বালিশের ক্ষেত্রে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। বালিশটি নোংরা হয়ে গেলে আপনি প্রস্তুতকারকের পরিষ্কারের নির্দেশাবলী সাবধানতার সাথে রাখবেন তা নিশ্চিত হন।গুরুত্বপূর্ণ বিষয়:যে কোনও ধরণের বিছানাপত্র ক্রয়ের সাথে শেষ ফলাফলটি পছন্দ। আপনি প্রতিটি বালিশ পরীক্ষা করা ভাল হতে চান এটি আপনার নিজের পছন্দসই সমস্ত কিছু সম্পর্কে চিন্তা করা এবং সিদ্ধান্ত নেওয়া সম্ভব। এই গাইডটি আপনাকে যথাযথ দিকে চালিত করতে সহায়তা করবে।...

একটি মেমরি ফোম গদি সুবিধা

Harold Weier দ্বারা জানুয়ারি 24, 2023 এ পোস্ট করা হয়েছে
মেমরি ফেনা গদিগুলি সম্ভবত আপনি যে উত্তরটি অনুসন্ধান করছেন তা সম্ভবত আপনি যদি ঘুমাচ্ছেন বা ধ্রুবক বেদনা জয়েন্টগুলিতে সমস্যা হয় তবে আপনি অনুসন্ধান করছেন। একটি নির্দিষ্ট গদি হতে পারে ভিসকো মেমরি গদি।ভিসকো মেমোরি গদিটি নাসা দ্বারা উত্পাদিত উপাদান থেকে উদ্ভূত হয়েছিল যা জি-ফোর্সেসের বিরুদ্ধে কুশন নভোচারীদের ব্যাপকভাবে সহায়তা করতে ব্যবহৃত হয়েছে। ভিসকো গদি ওজন এবং শরীরের উত্তাপের প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে যখন আপনি ঘুমাবেন তখন উচ্চতর সমর্থন সরবরাহ করতে পারেন। আপনি যখন এটি শুয়ে থাকেন তখন ফেনা আস্তে আস্তে আপনার দেহের আকারে কনট্যুর করবে, স্ট্যান্ডার্ড গদি থেকে অভিজ্ঞ হতে পারে এমন জয়েন্টগুলিতে উত্তেজনা হ্রাস করতে সহায়তা করবে।ভিসকো ইলাস্টিক গদি বা মেমরি গদি হিসাবেও উল্লেখ করা হয়, ভিসকো মেমোরি গদি একটি কুশলী রাতের ঘুম সরবরাহ করার জন্য দুর্দান্ত। আপনার শরীরের ওজন সমানভাবে বিতরণ করার সাথে সাথে একটি সাধারণ গদিতে ঘুমের তুলনায় পুরো শরীরের মাধ্যমে প্রচলন উন্নত করা হয়। আর্থ্রাইটিস স্বস্তিগুলি ফেনা গদি দিয়েও এটি ব্যথা এবং ব্যথা কমাতে সহায়তা করে এমন কারণে অর্জন করা যেতে পারে।একটি ফেনা গদি সহ, টসিং এবং টার্নিং হ্রাস করা হয় কারণ সরবরাহ করা হয়েছে এমন কনট্যুরড সমর্থন। আপনার ঘুমন্ত অংশীদার আরও একটি উন্নতি লক্ষ্য করতে পারে যে তারা বিছানায় চলাচল অনুভব করবে না।একটি ফেনা গদি থেকে তারা উত্পাদিত ফোম কাঠামোর কারণে তার মূল অবস্থায় ফিরে যাবে। এই গদিটি একটি সাধারণ বসন্তের গদি যেমন স্যাগ করবে না, আপনাকে পর্যায়ক্রমে গদিটি ঘুরিয়ে দেওয়ার দরকার নেই। একটি ভিসকো ফোম গদি কেবল ঘরে বসে সহজ বহনযোগ্যতা সক্ষম করে রোল আপ করা যায়।ফোম গদিতে বিনিয়োগের আগে, আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে ব্যক্তিগতভাবে গদি চেষ্টা করার জন্য দৃ strongly ়ভাবে সুপারিশ করা হয়। তদতিরিক্ত, এটি নির্দিষ্ট কিছু তৈরি এবং মডেলগুলির নোট তৈরি করা এবং অনলাইনে দামের তুলনা করা ভাল।...

পোশাকের জন্য অনলাইনে কেনাকাটা করার টিপস

Harold Weier দ্বারা নভেম্বর 10, 2022 এ পোস্ট করা হয়েছে
ওয়েবে কেনাকাটা করা একটি জটিল ব্যবসা হতে পারে, বিশেষত যদি আমরা সাধারণত আমাদের সতর্কতা অবলম্বন করি না এবং কিছু নির্দিষ্ট কিছু করতে সক্ষম হয়। যদিও ভয় পাওয়ার দরকার নেই! ইন্টারনেটে কেবল সামান্য যত্নের সাথে কেনাকাটা বাতাস হতে পারে! এই সংক্ষিপ্ত নিবন্ধটি আপনাকে কিছু টিপসের মধ্য দিয়ে চলবে, যা যদি সঠিকভাবে অনুসরণ করা হয় তবে আপনার ওয়েব শপিংয়ের অভিজ্ঞতাটিকে একটি নিরাপদ এবং সন্তোষজনক করার জন্য সহায়তা করা উচিত!যদিও অনলাইনে জামাকাপড় অনুসন্ধান করা সত্যিই একটি মজাদার অভিজ্ঞতা, এটি প্রাথমিকভাবে কিছুটা জটিল হয়ে উঠতে পারে কারণ আপনি আসলে কোনও পরিবর্তিত ঘরে get ুকতে পারবেন না এবং সেগুলি কেনার আগে জিনিসগুলি লাগাতে পারবেন না! আপনি যখন একটি নতুন স্টোর পেতে চাইছেন, আপনি যা আগে থেকে কিনে নি, আপনি নির্বাচন করার জন্য আকার সম্পর্কে কিছুটা অনিশ্চিত হতে পারেন। বেশিরভাগ নামী অনলাইন ফ্যাশন স্টোরের এমন আকারের নির্দেশিকা রয়েছে যা আপনাকে সেরা আকারটি বেছে নিতে সহায়তা করার জন্য পরামর্শ করা উচিত; তবে আমি যা করার পরামর্শ দিচ্ছি তা নিম্নলিখিত হতে পারে। নতুন স্টোর থেকে অনলাইনে আইটেম কেনার সময় এটি সহজেই যান: প্রথমে একটি আইটেম কিনুন! আইটেমটি আসার পরে আপনি একটি ভাল পছন্দ উপার্জন করেন কিনা তা আপনার ভাল ধারণা থাকবে বা সম্ভবত আপনার আরও ছোট বা বড় আকারের প্রয়োজন হবে। সেই নির্দিষ্ট আইটেমটি আপনাকে এই স্টোরের আকারের একটি ধারণা সরবরাহ করবে, সুতরাং সাইজিংটি 'পরীক্ষা' করার পরে আরও বেশি কিনে!আমি কোনও ইন্টারনেট সাইটের সংবেদনটি বর্ণনা করতে পছন্দ করি কারণ আমি যখন কোনও নতুন ব্যক্তির সাথে দেখা করি তখন আমি একই অনুভূতি পাই। সাধারণত ভাল রসায়ন বা অন্য কোথাও থাকে। এটি ওয়েবসাইট এবং ইন্টারনেট বিক্রেতাদের সাথে ঠিক একই রকম। কোনও ইন্টারনেট সাইট আপনি কী ধরণের অনুভূতি পেতে পারেন? এটি কি পেশাগতভাবে সম্পন্ন দেখায়? চেহারা এবং নেভিগেশন কি আপনার ওয়েব শপিংয়ের অভিজ্ঞতাটিকে আরও সহজ করে তোলে...

কেবল আপনার জন্য একটি এরগোনমিক অফিস চেয়ার বেছে নেওয়ার টিপস!

Harold Weier দ্বারা এপ্রিল 22, 2021 এ পোস্ট করা হয়েছে
পিঠের নীচের ব্যথা রোধ করার উপায় এবং একটি এর্গোনমিক অফিস চেয়ার ব্যবহার করে দুর্দান্ত স্বাচ্ছন্দ্য পান।অনেক লোক ডেস্কের সামনে একটি চেয়ারে বসে যা খুব আর্গোনমিকভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ নয়। আমরা ক্লান্ত বোধ করি, আমাদের পিঠে ঘা, এবং আমরা আশঙ্কা করি যে আমাদের চেয়ে বেশি সময় সেই সিটে বসে থাকতে হবে। তবে, এই সমস্যার একটি সমাধান রয়েছে - এবং এরগনোমিক অফিস চেয়ার। এই ধরণের চেয়ারটি হ'ল ব্যাকবোনকে সমর্থন করা এবং হিপে তাদের ডেস্কের সাথে সংযুক্ত থাকা লোকদের জন্য স্বাচ্ছন্দ্য সরবরাহ করা।আপনি বাজারে বেশ কয়েকটি স্বতন্ত্র ধরণের আর্গোনমিক চেয়ারগুলি আবিষ্কার করতে পারেন এবং তাদের সকলেরই তাদের মুক্তির গুণাবলী রয়েছে। এটি বলা মুশকিল যে এখানে কোনও অর্গনোমিক অফিসের চেয়ার রয়েছে যা বাকী অংশের উপরে দাঁড়িয়ে আছে কারণ আমাদের প্রত্যেকেই আলাদা ধরণের শিথিলতা উপভোগ করে। আমরা সকলেই আলাদা আকারের, এবং এ কারণেই এমন কোনও 1 টি আসন নেই যা প্রত্যেকের পক্ষে উপযুক্ত।যাইহোক, আপনি যখন আপনার জন্য আদর্শ অর্গনোমিক অফিস চেয়ারটি অনুসন্ধান করেন, তখন আরাম আপনার প্রাথমিক উদ্বেগ হওয়া উচিত। এবং, এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনাকে যে কোনও অর্গনোমিক চেয়ারে সন্ধান করা উচিত যা সম্ভবত আপনার শিথিলকরণে সহায়তা করতে পারে এবং আপনার মেরুদণ্ড এবং নীচের পিছনে যে পরিমাণ ব্যথা হয় তা হ্রাস করতে পারে যখন আপনাকে অবশ্যই সারা দিন বসতে হবে।Mar কটিদেশীয় সমর্থন - আপনার মেরুদণ্ডের লম্বার অঞ্চলটি নীচের ট্রাঙ্ক, এবং আপনি যখন এমন চেয়ারে বসে থাকেন তখন এটি এই অস্বস্তির কবলে পড়ে যা আর্গোনমিকভাবে শব্দ নয়। আপনার নীচের মেরুদণ্ডের এটিতে একটি প্রাকৃতিক অভ্যন্তরীণ বক্ররেখা রয়েছে এবং একটি দুর্দান্ত অফিস চেয়ার মেরুদণ্ডে সেই বক্ররেখাকে উত্সাহিত করবে। যদি এটি না থাকে তবে ট্রাঙ্কের পেশীগুলি স্ট্রেইড হয়ে যায় এবং সেই বক্ররেখা সমতল হতে শুরু করে।· আসন গভীরতা - এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ আপনার নীচের পিছনে এবং পোঁদগুলি আপনার উরুর ওজনকে সমর্থন করতে হবে। যদি চেয়ারের সামনের অংশটি আপনার হাঁটুর পিছনের 2 থেকে 4 ইঞ্চির মধ্যে না আসে তবে আপনার মেরুদণ্ডটি আপনার উরুর ওজনকে প্রচুর পরিমাণে সমর্থন করতে পারে।Seat আসনের উচ্চতা - অনেক আসন তাদের উপর একটি বায়ুসংক্রান্ত সামঞ্জস্য রয়েছে এবং যদি তারা না করে তবে এগুলি পরিষ্কার করা বুদ্ধিমানের কাজ। প্রত্যেকেরই ঠিক একই আকারের পা নেই এবং আপনার মাটিতে আপনার পা সমতল সহ নিকট ডান কোণে স্বাচ্ছন্দ্যে বসার ক্ষমতা থাকা উচিত।· সামঞ্জস্যযোগ্য আর্মরেস্ট - আবারও, আরামদায়ক অবস্থানটি কী তা সম্পর্কে প্রত্যেকের নিজস্ব ধারণা রয়েছে। বেশিরভাগ লোকের কাছে এটি কীভাবে কম্পিউটার কীবোর্ডে তাদের হাত রাখে তার সাথে সম্পর্কিত। যদি আপনার বাহু এবং কাঁধটি শিথিল করা হয় তবে আপনি আপনার ঘাড়ে এবং আপনার কাঁধের ব্লেডগুলির মধ্যে স্ট্রেন বন্ধ করতে চলেছেন।· সুইভেল এবং রোলার - রোলারগুলি al চ্ছিক, তবে আপনার কমপক্ষে একটি সুইভেল থাকা উচিত যাতে আপনি অনায়াসে আপনার ডেস্কের চারপাশে চালিত করতে পারেন। কোনও সুইভেল ছাড়াই আপনার ডেস্কের আইটেমগুলিতে পৌঁছানোর জন্য আপনাকে 1 বা অন্য কোনও স্ট্রেন করতে হবে। যখন আপনাকে সারাদিন এটি করতে হবে তখন এটি কিছুটা অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে। এমনকি রোলারগুলি আপনাকে গতিশীলতা যুক্ত করবে।আপনার জন্য আদর্শ যে অর্গনোমিক অফিস চেয়ারটি সনাক্ত করা আপনার অফিস সরবরাহের দোকানে অল্প পরিমাণে পরীক্ষা -নিরীক্ষা এবং পরীক্ষা নিতে পারে। এটি প্রচেষ্টাটির পক্ষে উপযুক্ত যাতে আপনি আরাম পেতে পারেন এবং আপনার ডেস্কে সারা দিন ধরে বসে পিঠে ব্যথার যে কোনও সম্ভাবনা কমিয়ে আনতে পারেন।...