মাস: অক্টোবর 2022

একটি দুর্দান্ত, পরিষ্কার গদি থাকা ভাল রাতের ঘুম ব্যবহারের জন্য দুর্দান্ত প্রথম পদক্ষেপ! আপনি একটি ভাল মেমরি ফোম গদি বিবেচনা করতে চাইতে পারেন কারণ এটি আপনাকে যুক্তিসঙ্গত দামের জন্য বিলাসবহুল স্বাচ্ছন্দ্য দিতে পারে। একটি মেমরি ফোম গদি ছাড়াও একটি বিবেচনা একটি বালিশ। বিছানা সর্বদা পরিষ্কার হওয়া উচিত এবং খুব বেশি ভারী বা খুব পাতলা হওয়া উচিত। একই নিয়ম আপনার বালিশের জন্য প্রযোজ্য। ঠিক সঠিক বেধ আপনাকে যুক্তিসঙ্গতভাবে ভাল রাতের বিশ্রামের আশ্বাস দেবে। আমেরিকানরা তাদের বালিশ পছন্দ করে, বাস্তবে এটি আকর্ষণীয় যে কেউ কেউ কীভাবে একইভাবে দীর্ঘকাল ধরে রাখতে পছন্দ করে! একটি আকর্ষণীয় পরিসংখ্যান হ'ল গড় বালিশটি দুই থেকে তিন বছর বয়সী এবং কিছু অনেক বেশি বয়স্ক হয়।যদি আপনার বালিশটি যথেষ্ট পরিমাণে ধুয়ে না দেওয়া হয় তবে কমপক্ষে প্রতি তিন মাসে এটি যতটা আরামদায়ক হতে পারে না। একটি পুরানো বালিশ বা বালিশ যা একটি ভাল ওয়াশের জন্য দীর্ঘ সময়সীমা আপনার ঘুমের অভিজ্ঞতাটিকে উল্লেখযোগ্যভাবে ডাউনগ্রেড করতে পারে। পুরানো প্রবাদটি যায়, আপনি সর্বদা যা প্রদান করেন তা পান। যদি আপনি কোনও মেমরি ফোম গদিতে কোনও টেম্পুর-পেডিক গদি সিস্টেম বা অন্য কোনও ধরণের দুর্দান্ত ব্র্যান্ডের নাম বিনিয়োগের সিদ্ধান্ত নেন তবে বালিশে মুদ্রাটি ছাড়বেন না। আপনি দুঃখিত হবেন।সেখানকার আরও ভাল বালিশের কিছু মেমরি ফেনা থেকে উত্পাদিত হয়। এটি আপনার দেহের বক্ররেখা এবং আকারের সাথে সামঞ্জস্য করার জন্য বিশেষভাবে উত্পাদিত হয়। আপনি মেমরি ফোম, ট্র্যাভেল বালিশ বা সম্ভবত একটি মেমরি ফোম গদি টপার দিয়ে তৈরি বালিশ কিনতে পারেন। বিশ্বাস করুন বা না করুন, আপনি চাইলে আপনার পরিবারের পোষা প্রাণীটিকেও পাম্পার করতে পারেন। বালিশ নির্বাচন করার সময়, এমন একটি বিবেচনা করুন যা আপনার ঘাড়ে ভাল ফিট করবে। আপনি এমনকি একটি পূর্ণ বডি কনট্যুর বালিশ বিবেচনা করতে চাইতে পারেন। নীচের পিঠে ব্যথা উপশম করতে আপনার হাঁটুর মধ্যে এটি নিয়ে ঘুমানো খুব কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে। আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল কী কাজ করে তা দেখার জন্য পরীক্ষা করা আপনার ঘুমের অভিজ্ঞতার জন্য সর্বাধিক স্বাচ্ছন্দ্য খুঁজে পাওয়ার একমাত্র পদ্ধতি।...