নিখুঁত বালিশ বাছাই

আপনি প্রথমে কিছু বেসিক শিখলে আপনার পছন্দসই নতুন বালিশ সন্ধান করা বেশ সহজ।

বালিশ কেনা এতটা সহজ নয় যতটা সহজ আপনার আশেপাশের ডিপার্টমেন্ট স্টোরে বিক্রয় বিন থেকে একজনকে ধরার মতো! যদি আপনার ঘাড়ে ঘা, বা পিছনে থাকে ... বা আপনি একবার জাগ্রত হওয়ার পরে অভিজ্ঞ মাথা ব্যথা হয় তবে আপনি যে বালিশটি ব্যবহার করছেন তা একটি দ্রুততার সাথে প্রতিস্থাপন করতে হবে এমন একটি সুযোগ রয়েছে!

তারা অবনমিত হয়, লম্পট এবং অসম্পূর্ণ হয়ে যায়। আপনার নতুন বালিশটি অনুসন্ধান করার সময় আপনি কোথায় শুরু করতে পারেন? আসুন দেখুন কেন একজন অন্যের মতো একই নয় এবং কেন আমার কাছে কিছু ধরণের জনপ্রিয় প্রদর্শিত হয়:

প্রথমে আপনার প্রয়োজনীয় বালিশের আকার সম্পর্কে চিন্তা করুন। তারা স্ট্যান্ডার্ড, ইউরো, কিং এবং রানী সহ ছোট বালিশগুলি তরুণদের জন্য ডিজাইন করা হচ্ছে।

কিছু লোক বিশ্বাস করে যে তাদের কিং আকারের বিছানার জন্য একটি রাজা আকারের বালিশ থাকতে হবে এবং আরও বিভিন্ন আকারের বিছানা দিয়ে- যা সত্যই নয়! আপনাকে কী আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করতে পারে এবং বিছানায় আপনার বড় আকারের আলংকারিক বালিশ ব্যবহার করতে পারে তা নিয়ে কেবল উদ্বিগ্ন থাকুন। =)

বালিশের পুরো কারণ হ'ল আপনার মেরুদণ্ডের সাথে একসাথে যথাযথ প্রান্তিককরণে আপনার মন এবং ঘাড়কে সমর্থন করা। ঘাড়ের প্রাকৃতিক অবস্থান একটি প্রাকৃতিক বক্ররেখা বহন করে এবং বিশ্রামের সময় এই বক্ররেখা বজায় রাখা অপরিহার্য।

আপনার নিজের পিঠে বা পাশে যখন বালিশগুলি খুব বেশি হয় তখন ঘাড়টি অপ্রাকৃতিকভাবে বাঁকায়- এবং এর প্রভাবটি হ'ল ঘাড় এবং কাঁধে পেশী চাপ এবং স্ট্রেন।

যদি বালিশ বা বালিশের উচ্চতা খুব কম হয় তবে ঘাড়ের পেশীগুলিও এ থেকে বেরিয়ে আসবে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, বালিশ বা বালিশগুলি যথাযথ মাথা এবং ঘাড় সমর্থনের জন্য প্রায় 4-6 ইঞ্চি উচ্চতা বজায় রাখতে হবে।

সুতরাং এমন একটি বালিশ চয়ন করুন যা আপনার পছন্দের ঘুমের অবস্থানে স্থাপন করার সময় আরামদায়কভাবে আপনার কাঁধ এবং ঘাড়ের মাঝখানে স্থানটি ব্যবহার করবে .. এবং আপনি ভাল করবেন।

আপনি যদি নিজের পিছনে ঘুমাতে চান তবে আপনাকে এমন একটি চাটুকার বিকল্প নির্বাচন করতে হবে যা আপনার মেরুদণ্ড এবং ঘাড়কে সঠিকভাবে সারিবদ্ধ রাখে।

আপনি যদি বেশিরভাগ লোকের মতো আপনার জন্য কাজ করতে ঘুমাতে চান তবে একটি বালিশ পান যা যথেষ্ট ঘন। তবুও, আপনি সম্ভবত আবিষ্কার করেছেন যে আপনার জন্য ঘুমানো কাজ করে আপনি মেরুদণ্ডের স্ট্রেন শেষ করতে পারেন। যদি এটি আসলে হয় তবে আপনার হাঁটুর মাঝখানে একটি বালিশ বা দুটি স্থাপন করা সম্ভব। এর জন্য সেরাটি সত্যই একটি বডি বালিশ! তারা সেই পিঠে ব্যথা উপশম করার জন্য দুর্দান্ত!

আপনি যদি নিজের পেটে ঘুমাচ্ছেন তবে আপনি সম্ভবত একটি ফ্ল্যাট বালিশ বা কোনও বালিশের সন্ধান করবেন যা আসলে সেরা। এই পদ্ধতিতে, আপনার মেরুদণ্ডটি একটি প্রাকৃতিক অবস্থানে ফেলে দেওয়া হয়নি যা আপনি পুরো দিনটির জন্য আফসোস করবেন!

আপনার বালিশ ভরাট তাকানো উচিত।

আপনি যদি এমন একটি বালিশ পছন্দ করেন যা আপনি আপনার মন এবং ঘাড়ে ছাঁচ করতে পারেন তবে একটি ডাউন ভরা বালিশ আপনার জন্য ব্যক্তিগতভাবে সঠিক হতে পারে।

আপনি সরানোর সাথে সাথে আকারগুলি স্থানান্তর করার স্বাচ্ছন্দ্য এবং সক্ষমতার কারণে বালিশের জন্য মাইক্রো পুঁতি ভরাট জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে।

আপনি যদি সেই বালিশটি চান যা আপনি রাতটি গ্রহণের সাথে সাথে স্থানান্তরিত হয় না, তবে একটি সংস্থার ফেনা বালিশ আপনার জন্য ব্যক্তিগতভাবে সঠিক হতে পারে।

অ্যালার্জি প্রুফ বালিশগুলি যাদের হাঁপানি বা অন্যান্য অ্যালার্জিতে সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য প্রয়োজনীয় হতে পারে। এগুলি সহজেই উপলব্ধ এবং ক্ষুদ্র অতিরিক্ত ব্যয় তাদের একটি দুর্দান্ত বিনিয়োগ করে তোলে।

বেশিরভাগ বালিশ তিনটি দৃ ness ়তার রেটিংয়ে পাওয়া যাবে:

নরম, মাঝারি এবং দৃ firm ়। সাইড স্লিপাররা প্রায়শই মাঝারি বা দৃ b ় বালিশের সাথে আরও ভাল ঘুমায়। আপনি নিজের পেটে ঘুমানোর ক্ষেত্রে, একটি নরম বালিশ ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য সেরা পছন্দ হতে পারে।

নিজের বিনিয়োগের জীবন বাড়ানোর জন্য বালিশের কভারটি পেতে ভুলবেন না। বালিশ টিকিংয়ের মধ্যে একটি জিপ্পার্ড বালিশ কেসটি প্রায়শই বালিশ পরিষ্কার না করে পরিষ্কার করার জন্য জিপ এবং লন্ডারড করা যেতে পারে।

সুতরাং এখন আপনি বুঝতে পেরেছেন যে একেবারে কোনও বালিশ নেই যা সবার জন্য সঠিক!

একবার আপনি বালিশের আকার, ভরাট এবং দৃ ness ়তা যা পছন্দ করেন তা আবিষ্কার করলে আপনি আরও ভাল ঘুম উপভোগ করবেন!

প্রকৃতপক্ষে, আপনি ভ্রমণের সময় আপনার পছন্দের সাথে গ্রহণ করতে চাইতে পারেন কারণ অনেকগুলি হোটেল বালিশ বিলাসবহুল প্রদর্শিত হতে সক্ষম হওয়ার জন্য অবিশ্বাস্যভাবে ঘন- তবে এগুলি ব্যক্তিগতভাবে আপনার পক্ষে সবচেয়ে আরামদায়ক হিসাবে কাজ করতে পারে না।

সুতরাং আপনার সেই পুরানো লম্পি বালিশটি প্রতিস্থাপনের সময় এবং শক্তি কিনা, তবে আপনার মাউসটি হাঁটাচলা করতে দিন- গ্রহের প্রতিটি কোণ থেকে উপলব্ধ সমস্ত দুর্দান্ত বালিশ পরীক্ষা করার জন্য!।