ٹیگ: آرام

ٹیمپورپیڈک فوم توشک ویسکوئلاسٹک ہیں۔ جس کا مطلب ہے کہ توشک کو ڈیزائن کیا گیا تھا تاکہ کسی کے جسم کی شکل کی تعمیل کی جاسکے۔ ایک بہت سے دوسرے توشک کے خلاف وزن کیا جاتا ہے جو اکثر بہت سخت ہوتے ہیں اور کسی کے جسم کی شکل میں مزاحمت کرتے ہیں۔ تاہم کچھ گدھے بہت نرم ہیں اور اگر آپ سو رہے ہیں تو جسم کو مدد کی پیش کش نہیں کرتے ہیں۔ٹیمپورپیڈک فوم توشک بھی اپنی اصل شکل میں واپس جانے کا موقع فراہم کرتا ہے اور بہتر راحت اور آرتھوپیڈک مدد فراہم کرے گا۔ دراصل ، ابتدائی طور پر ناسا نے اسپیس فلائٹ کے دوران اپنے خلابازوں کی حفاظت کے لئے ڈیزائن کیا تھا۔ یہ لفٹ آف کے دوران خلابازوں پر انتہائی جی فورسز کے دباؤ کو کم کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا تھا حالانکہ اس نے کبھی بھی کافی حد تک ورزش نہیں کی۔بہر حال ، اسے جلد ہی تجارتی مقاصد کے لئے ڈھال لیا گیا تھا۔ ٹیمپورپیڈک فوم گدوں کے فوائد ہیں۔ اس میں سے ایک تحریک برقرار رکھنے کا موقع ہے۔ اس کا سیدھا مطلب ہے جب بھی آپ کا شوہر یا بیوی رات کے وقت حرکت کرتا ہے ، آپ اس کی نقل و حرکت سے دوچار نہیں ہوں گے۔ اس کی وجہ ٹمپورپیڈک کے جھاگ کثافت ہے جو تقریبا ہر دوسرے گدوں کے مقابلے میں کم ہے۔ایک اور فائدہ جب میں نے پہلے ذکر کیا ہے تو یہ آرتھوپیڈک خصوصیات ہیں۔ عام گدی آسانی سے جسم کے مطابق نہیں ہوسکتی ہے لہذا دباؤ کے پوائنٹس رات کو تعمیر کرسکتے ہیں۔ ٹیمپورپیڈک فوم توشک کا استعمال کرتے ہوئے ، یہ آپ کے سسٹم کی شکل کے مطابق ہوسکتا ہے اس طرح دباؤ کے نکات کو دور کرتا ہے۔ مزید برآں ، یہ آپ کے جسمانی وزن کو یکساں طور پر ایڈجسٹ کرسکتا ہے جو آپ کو سوتے وقت زیادہ سکون فراہم کرتا ہے۔ویسکو لچکدار جھاگ کے ماد...

جب اس میں کسی نئے بستر میں سرمایہ کاری کرنا شامل ہوتا ہے تو ، یہ واقعی واضح ہوتا ہے کہ سکون ایک اہم چیز ہوسکتی ہے اور بستر آرام دہ اور پرسکون رہنے کے لئے تیار کیے گئے ہیں! عام طور پر جب کوئی میٹریس خریدتا ہے تو ، وہ کسی دکان پر جاتا ہے اور ایک ایسی چیز تلاش کرتا ہے جو اپیل کرتا ہے اور اپنے آپ کو کسی کو دریافت کرنے کے لئے لیٹے ہوئے پائے گا جو شاید سب سے زیادہ آرام دہ محسوس ہوتا ہے۔ عام طور پر ، وہ اپنے آپ کو اس انداز میں ایک خریدتے ہوئے پاتے ہیں۔ اس انداز میں میٹریس میں سرمایہ کاری کرنا عام طور پر خریداری کا آسان ترین طریقہ نہیں ہے۔ آپ کو اپنا تمام ہوم ورک کرنے کا آغاز کرنے کی ضرورت ہے ، اور طویل مدتی بننے کے لئے بستر میں اپنی سرمایہ کاری کے بارے میں سوچنے کی ضرورت ہے۔ چونکہ آپ کا بستر عام طور پر توسیعی ٹائم فریم کے لئے استعمال ہوتا ہے ، خریداری تیار کرنے سے پہلے اس میں کافی مقدار میں پیش گوئی کی جا رہی ہے۔بیڈ فریم بستر سوتے ہوئے پیکیج کا ایک اہم علاقہ ہوسکتا ہے۔ آپ کو ایک ایسا فریم مل سکتا ہے جو بہت پرکشش ہو لیکن اگر یہ بہت کم ہے تو ، آپ کو بعد میں اپنے آپ کو مایوسی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ آج کل بہت سارے فریموں کو باکس بہار اور دل میں توشک کی حمایت کرنے کے ساتھ تیار کیا جاتا ہے۔ آپ کے توشک کے لئے فریم کے ذریعہ فراہم کردہ کمپنی فاؤنڈیشن کی ضرورت ہوگی ، یہ ایک گستاخانہ بستر کا جوہر ہے۔ بہت سے سوالات ہیں جو آپ کو اپنے آپ کو میٹریس کے بارے میں پوچھنے کی ضرورت ہے جیسے مثال کے طور پر وہاں کا بہترین صنعت کار کون ہے اور وہ میٹریس میں کیا استعمال کرتے ہیں؟ چشموں یا ہوا کے ذریعہ ، میٹریس کی تائید کیسے ہوسکتی ہے؟ کیا یہ ایک جھاگ کا توشک ہوسکتا ہے جو ہائپواللجینک مادے سے تخلیق کیا گیا ہو؟بیڈ کے بہت سارے جائزے پڑھیں اور لوگوں کو ان کے میٹیس پر غور کریں۔ وہ کس سے بالکل خوش ہیں اور وہ بالکل کس سے ناخوش ہیں۔ وہ کیا تجویز کرتے ہیں؟ اپنے چیروپریکٹر سے چیک کریں ، کیونکہ وہ شاید کسی بستر کی قسم کی سفارش کرسکیں جو آپ کی ریڑھ کی ہڈی کو انتہائی سکون فراہم کرے اور اس کی تائید کرے۔ چونکہ یہ آپ کے بستر کے نظام کو خریدنے کے لئے وقت اور توانائی سے متعلق ہے ، آپ کو یہ یقین دہانی کرنی چاہئے کہ آپ نے اپنا ہوم ورک کیا ہے ، اگر آپ جانکاری رکھتے ہیں تو ، اپنے آپ کو راستے میں کافی مقدار میں نقد رقم کی بچت کرنا ممکن ہے۔...

رات کی اچھی نیند کا استعمال کرنے کے لئے ایک عمدہ ، صاف ستھرا توشک ہونا ایک بہت اچھا پہلا قدم ہے! آپ کسی اچھی میموری فوم توشک پر غور کرنا چاہتے ہیں کیونکہ یہ آپ کو مناسب قیمت کے ل from پرتعیش راحت کی پیش کش کرسکتا ہے۔ میموری فوم توشک کے علاوہ ایک غور تکیے ہیں۔ بستر ہمیشہ صاف ہونا چاہئے اور بہت زیادہ بھاری یا زیادہ پتلا نہیں ہونا چاہئے۔ آپ کے تکیے پر بھی یہی اصول لاگو ہوتا ہے۔ صرف صحیح موٹائی آپ کو مناسب رات کے آرام سے یقین دلائے گی۔ امریکی اپنے تکیوں کو پسند کرتے ہیں ، حقیقت میں یہ دلچسپ بات ہے کہ کچھ زیادہ لمبے عرصے تک ایک ہی رکھنا پسند کرتے ہیں! ایک دلچسپ اعدادوشمار یہ ہے کہ اوسط تکیا دو سے تین سال پرانا ہے اور کچھ زیادہ عمر میں ہیں۔اگر آپ کا تکیہ کافی نہیں دھویا جاتا ہے تو ، کم از کم ہر تین ماہ بعد ، یہ اتنا آرام دہ نہیں ہوگا جتنا ہوسکتا ہے۔ ایک پرانا تکیہ یا تکیے جو اچھے دھونے کے لئے طویل عرصے سے واجب الادا ہوتے ہیں وہ آپ کے سونے کے تجربے کو نمایاں طور پر کم کرسکتے ہیں۔ پرانا کہاوت ہے ، آپ ہمیشہ وہی حاصل کرتے ہیں جس کی آپ ادائیگی کرتے ہیں۔ اگر آپ کسی میموری فوم توشک کے لئے ٹیمپور پیڈک توشک سسٹم یا کسی اور قسم کے عمدہ برانڈ نام میں سرمایہ کاری کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو ، تکیے پر سکے کو نہیں بچائیں۔ آپ کو افسوس ہوگا کہ آپ نے کیا۔وہاں سے باہر کے کچھ بہتر تکیوں کو میموری جھاگ سے تیار کیا جاتا ہے۔ یہ خاص طور پر آپ کے جسم کے منحنی خطوط اور شکل کے مطابق تیار کیا گیا ہے۔ آپ میموری فوم ، ٹریول تکیوں یا شاید میموری فوم توشک ٹاپر سے بنے تکیے خرید سکتے ہیں۔ اس پر یقین کریں یا نہیں ، اگر آپ چاہیں تو اپنے گھریلو پالتو جانوروں کو بھی لاڈ کرسکتے ہیں۔ تکیا کا انتخاب کرتے وقت ، اس پر غور کریں جو آپ کی گردن میں اچھی طرح سے فٹ ہوجائے گا۔ یہاں تک کہ آپ پورے جسم کے سموچ تکیا پر بھی غور کرنا چاہتے ہیں۔ کمر کے درد کو دور کرنے کے ل your اپنے گھٹنوں کے درمیان اس کے ساتھ سونا بہت موثر ثابت ہوا ہے۔ آپ کے لئے کیا بہتر کام کرتا ہے یہ دیکھنے کے لئے تجربہ کرنا آپ کے سونے کے تجربے کے ل maximum زیادہ سے زیادہ راحت تلاش کرنے کا واحد طریقہ ہے۔...

کمر کے درد کو روکنے اور ایرگونومک آفس کرسی کا استعمال کرکے بہت سکون حاصل کرنے کے طریقے۔بہت سارے لوگ ڈیسک کے سامنے کرسی پر بیٹھتے ہیں جو بہت ہی بے حد دوستانہ نہیں ہے۔ ہم تھکے ہوئے محسوس کرتے ہیں ، ہماری پیٹھ میں تکلیف ہے ، اور ہمیں ڈر ہے کہ اس سیٹ پر بیٹھ کر ہمارے مقابلے میں زیادہ سے زیادہ بیٹھیں۔ لیکن ، اس مسئلے کا ایک حل ہے۔ اور ایرگونومک آفس چیئر۔ اس طرح کی کرسی کا مقصد ریڑھ کی ہڈی کی حمایت کرنا ہے اور ان لوگوں کو سکون فراہم کرنا ہے جو کولہے میں اپنی میز سے منسلک ہیں۔آپ مارکیٹ میں متعدد مختلف قسم کی ایرگونومک کرسیاں دریافت کرسکتے ہیں ، اور ان سب میں ان کی چھڑائی کی خصوصیات ہیں۔ یہ کہنا مشکل ہے کہ اگر کوئی ایرگونومک آفس کرسی ہے جو باقی سے بالاتر کھڑی ہے کیونکہ ہم میں سے ہر ایک کو ایک مختلف قسم کی نرمی حاصل ہے۔ ہم سب کی شکل مختلف ہیں ، اور یہی وجہ ہے کہ یہاں کوئی 1 نشست نہیں ہے جو ہر ایک کے مطابق ہو۔تاہم ، جب آپ اپنے لئے مثالی ایرگونومک آفس کرسی تلاش کرتے ہیں تو ، سکون آپ کی بنیادی تشویش ہونی چاہئے۔ اور ، کچھ ایسی چیزیں ہیں جن کی آپ کو کسی بھی ایرگونومک کرسی میں ڈھونڈنا چاہئے جو آپ کے آرام میں بالآخر مدد کرنے کا امکان رکھتے ہیں ، اور جب آپ کو سارا دن بیٹھ جانا چاہئے تو آپ کی ریڑھ کی ہڈی اور نچلے حصے میں درد کی مقدار کو کم کرنا چاہئے۔lum لیمبر سپورٹ - آپ کی ریڑھ کی ہڈی کا ریڑھ کی ہڈی کا علاقہ نچلا تنے ہے ، اور جب آپ کسی کرسی پر بیٹھتے ہیں تو یہ اس تکلیف کا باعث بنتا ہے۔ آپ کی نچلی ریڑھ کی ہڈی میں اس کا قدرتی باطنی منحنی خطوط ہے ، اور ایک بہترین آفس کرسی ریڑھ کی ہڈی میں اس منحنی خطوط کی حوصلہ افزائی کرے گی۔ اگر یہ وہاں نہیں ہے تو ٹرنک پر پٹھوں میں دباؤ پڑتا ہے اور یہ وکر چپٹا ہونا شروع ہوجاتا ہے۔· نشست کی گہرائی - یہ ضروری ہے کیونکہ آپ کی کمر اور کولہوں کو آپ کی رانوں کے وزن کی تائید کرنا ہوگی۔ اگر کرسی کا سامنے آپ کے گھٹنے کے پچھلے حصے کے 2 سے 4 انچ کے اندر اندر نہیں آتا ہے ، تو آپ کی ریڑھ کی ہڈی آپ کی رانوں کے بہت سارے وزن کی حمایت کر سکتی ہے۔seat نشست کی اونچائی - بہت سی نشستوں پر ان پر نیومیٹک ایڈجسٹمنٹ ہوتی ہے ، اور اگر وہ ان سے صاف ہونا دانشمندانہ نہیں ہیں۔ ہر ایک کے پاس بالکل ایک ہی سائز کی ٹانگیں نہیں ہوتی ہیں ، اور آپ کے پاس زمین پر اپنے پیروں کے فلیٹ کے ساتھ قریب دائیں زاویے پر آرام سے بیٹھنے کی صلاحیت ہونی چاہئے۔· ایڈجسٹ آرمرسٹ - ایک بار پھر ، ہر ایک کے پاس اس بات کا اپنا خیال ہے کہ ایک آرام دہ پوزیشن کیا ہے۔ زیادہ تر لوگوں کے لئے اس کا تعلق ہے کہ وہ کمپیوٹر کی بورڈ پر اپنے ہاتھ کیسے رکھتے ہیں۔ اگر آپ کے بازو اور کندھوں میں نرمی ہے ، تو آپ اپنی گردن اور کندھے کے بلیڈوں کے درمیان دباؤ کو روکنے جارہے ہیں۔· کنڈا اور رولرس - رولرس اختیاری ہیں ، لیکن آپ کو کم از کم ایک کنڈا ہونا چاہئے تاکہ آپ آسانی سے اپنے ڈیسک کے گرد پینتریبازی کرسکیں۔ بغیر کسی کنڈا کے ، آپ کو اپنے ڈیسک پر آئٹمز تک پہنچنے کے ل 1 1 راستہ یا کسی اور کو دباؤ ڈالنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ جب آپ کو سارا دن یہ کرنا چاہئے تو اس سے کچھ تکلیف ہوسکتی ہے۔ رولرس آپ کو اضافی نقل و حرکت بھی دے گا۔ایرگونومک آفس کی کرسی کا پتہ لگانا جو آپ کے لئے مثالی ہے آپ کے آفس سپلائی اسٹور میں تھوڑی مقدار میں تجربہ اور جانچ لے سکتے ہیں۔ یہ کوشش کے قابل ہے تاکہ آپ کو سکون مل سکے ، اور سارا دن اپنی میز پر بیٹھ کر کمر کے درد کے کسی بھی امکان کو کم کریں۔...