Chọn Chiếc Gối Hoàn Hảo
Harold WeierTìm gối mới ưa thích của bạn là khá dễ dàng khi bạn tìm hiểu một số điều cơ bản trước.
Mua một chiếc gối không đơn giản như chỉ lấy một cái từ thùng bán tại cửa hàng bách hóa khu phố của bạn! Nếu bạn đã bị đau cổ, hoặc trở lại .. hoặc những cơn đau đầu có kinh nghiệm một khi bạn thức dậy thì có khả năng gối bạn đã sử dụng phải được thay thế bằng sự nhanh chóng!
Họ xuống cấp, bị sần và không hợp nhất. Bạn có thể bắt đầu từ đâu khi tìm kiếm chiếc gối mới đó của bạn? Chúng ta hãy nhìn vào lý do tại sao một người không giống như một người khác và tại sao một số loại xuất hiện với tôi phổ biến:
Đầu tiên, hãy nghĩ về kích thước của gối bạn cần. Chúng có thể đạt được trong tiêu chuẩn, đồng euro, vua và nữ hoàng với những chiếc gối nhỏ hơn được thiết kế cho những người trẻ tuổi.
Một số người tin rằng họ phải có một chiếc gối cỡ King cho một chiếc giường cỡ King, và cứ thế với những chiếc giường có kích thước khác nhau- điều đó thực sự không phải là trường hợp! Chỉ cần lo lắng về những gì có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và sử dụng những chiếc gối trang trí quá khổ của bạn trên giường nếu bạn không ở trong đó. =)
Toàn bộ lý do cho gối sẽ là để hỗ trợ tâm trí và cổ của bạn trong sự liên kết thích hợp cùng với cột sống của bạn. Vị trí tự nhiên của cổ mang một đường cong tự nhiên, và duy trì đường cong này khi nghỉ ngơi là điều cần thiết.
Gối quá nhiều khi trên lưng hoặc bên của bạn khiến cổ uốn cong một cách bất thường- và hiệu quả là căng thẳng cơ và căng ở cổ và vai.
Nếu chiều cao của gối hoặc gối quá thấp, các cơ cổ cũng sẽ căng ra khỏi điều này. Trong hầu hết các trường hợp, gối hoặc gối nên duy trì chiều cao khoảng 4-6 inch để hỗ trợ đầu và cổ thích hợp.
Vì vậy, chọn một chiếc gối sẽ thoải mái sử dụng hết không gian ở giữa vai và cổ của bạn trong khi thiết lập trong tư thế ngủ ưa thích của bạn..và bạn sẽ làm tốt.
Nếu bạn muốn tự ngủ, bạn cần chọn một tùy chọn phẳng hơn để giữ cho cột sống và cổ của bạn được căn chỉnh đúng cách.
Nếu bạn muốn ngủ làm việc cho bạn như hầu hết mọi người, thì hãy lấy một chiếc gối đủ dày. Tuy nhiên, bạn có thể đã phát hiện ra rằng việc ngủ làm việc cho bạn, bạn có thể kết thúc căng thẳng cột sống. Nếu đây thực sự là trường hợp, có thể đặt một hoặc hai chiếc gối ở giữa đầu gối của bạn có thể giúp ích. Điều tốt nhất cho điều này thực sự là một gối cơ thể! Họ thật tuyệt vời để giảm đau lưng đó!
Nếu bạn tự ngủ, có lẽ bạn sẽ tìm kiếm một chiếc gối phẳng hoặc không có gối nào thực sự là tốt nhất. Theo cách này, cột sống của bạn không bị ném vào một vị trí không tự nhiên mà bạn sẽ hối tiếc cả ngày!
Bạn nên nhìn vào cái gối đầy.
Nếu bạn thích một chiếc gối mà bạn có thể nhào nặn xung quanh tâm trí và cổ của bạn, một chiếc gối đầy xuống có thể phù hợp với cá nhân bạn.
Ngoài ra, làm đầy hạt cho gối đã trở nên phổ biến do sự thoải mái và khả năng thay đổi hình dạng khi bạn di chuyển.
Nếu bạn muốn gối sẽ không thay đổi khi bạn thực hiện đêm, một chiếc gối xốp của công ty có thể phù hợp với cá nhân bạn.
Gối bằng chứng dị ứng có thể cần thiết cho những người có vấn đề với hen suyễn hoặc dị ứng khác. Chúng dễ dàng có sẵn, và chi phí bổ sung nhỏ bé làm cho chúng là một khoản đầu tư tuyệt vời.
Hầu hết các gối có thể được tìm thấy trong ba xếp hạng vững chắc:
mềm mại, trung bình và vững chắc. Người ngủ bên thường ngủ ngon hơn với một chiếc gối vừa hoặc chắc chắn. Trong trường hợp bạn tự ngủ, một chiếc gối mềm có thể là lựa chọn tốt nhất cho cá nhân bạn.
Hãy nhớ có được một vỏ gối để tăng tuổi thọ đầu tư của một người. Một hộp gối có khóa kéo trong gối đánh dấu có thể được kéo ra và rửa sạch cho sự sạch sẽ mà không cần phải làm sạch gối thường xuyên.
Vì vậy, bây giờ bạn hiểu rằng hoàn toàn không có một chiếc gối nào phù hợp với mọi người!
Một khi bạn khám phá kích thước gối, làm đầy và chắc chắn mà bạn thích, bạn sẽ thích giấc ngủ ngon hơn nhiều!
Trên thực tế, bạn có thể muốn đi theo sở thích của mình khi đi du lịch vì rất nhiều gối khách sạn cực kỳ dày để có thể xuất hiện sang trọng- nhưng những thứ này có thể không thực sự hoạt động như nhất đối với cá nhân bạn.
Vì vậy, cho dù đó là thời gian và năng lượng để thay thế chiếc gối cũ của bạn, sau đó hãy để chuột của bạn đi bộ- để kiểm tra tất cả những chiếc gối tuyệt vời có sẵn ở mọi góc của hành tinh !.