Dicas Sobre Como Escolher Uma Cadeira De Escritório Ergonômica Só Para Você!

Maneiras de evitar dores nas costas e obter um grande conforto usando uma cadeira de escritório ergonômica.

Muitas pessoas se sentam diante da mesa em uma cadeira que não é muito ergonomicamente amigável. Nos sentimos exaustos, nossas costas estão doloridas e tememos ter que sentar naquele assento por mais tempo do que precisamos. Mas há uma solução para esse problema - e presidente de escritório ergonômico. Esse tipo de cadeira destina -se a apoiar a espinha dorsal e proporcionar conforto para pessoas que estão presas à sua mesa no quadril.

Você pode descobrir vários tipos distintos de cadeiras ergonômicas no mercado, e todas elas têm suas qualidades redentoras. É difícil dizer se há uma cadeira de escritório ergonômica que fica acima do resto, porque cada um de nós desfruta de um tipo diferente de relaxamento. Todos nós somos diferentes, e essa é a razão pela qual não há 1 assento que se adapte a todos.

No entanto, quando você procura o presidente do escritório ergonômico ideal para você, o conforto deve ser sua principal preocupação. E há algumas coisas que você deve procurar em qualquer cadeira ergonômica que provavelmente ajudará em seu relaxamento e diminuirá a quantidade de dor que a coluna e a região lombar estão quando você deve sentar o dia inteiro.

· Suporte lombar - A área lombar da sua coluna é o tronco inferior, e é preciso o impacto desse desconforto quando você se senta em uma cadeira que não é ergonomicamente sólida. Sua coluna inferior tem uma curva interior natural, e uma cadeira de escritório fantástica incentivará essa curva na coluna. Se não estiver lá, os músculos no tronco ficam tensos e essa curva começa a achatar.

· Profundidade do assento - Isso é importante porque sua região lombar e quadris precisam suportar o peso das suas coxas. Se a frente da cadeira não chegar a 10 a 10 cm da parte de trás do joelho, sua coluna poderá estar apoiando muito o peso das coxas.

· Altura do assento - Muitos assentos têm um ajuste pneumático neles e, se não o fizerem, é aconselhável evitar isso. Nem todo mundo tem exatamente o mesmo tamanho das pernas, e a sua deve ter a capacidade de sentar -se confortavelmente em um ângulo próximo com os pés lisos no chão.

· ARM ARMAT ATUAL - Mais uma vez, todo mundo tem sua própria idéia sobre o que é uma posição confortável. Para a maioria das pessoas, refere -se à maneira como elas colocam as mãos no teclado de um computador. Se seus braços e ombros estiverem relaxados, você vai parar de se esforçar no pescoço e entre as omoplatas.

· Bolsa e rolos - os rolos são opcionais, mas você deve pelo menos ter um giro para que você possa manobrar em volta da sua mesa sem esforço. Sem girar, pode ser necessário se esforçar 1 ou de outra para alcançar itens em sua mesa. Isso pode causar algum desconforto quando você deve fazê -lo o dia inteiro. Os rolos até lhe darão mobilidade adicional.

Localizando a cadeira de escritório ergonômico que é ideal para você pode levar uma pequena quantidade de experimentação e teste em sua loja de suprimentos de escritório. Vale a pena o esforço para que você possa ter conforto e aliviar qualquer possibilidade de dor nas costas sentada sentada à sua mesa o dia todo.