완벽한 베개 고르기

기본 사항을 먼저 배우면 원하는 새 베개를 찾는 것은 매우 쉽습니다.

베개를 구입하면 동네 백화점의 판매 빈에서 베개를 잡는 것만 큼 간단하지 않습니다! 목이 아프거나 뒤로 ... 또는 경험이 풍부한 두통이 있으면 사용했던 베개가 신속하게 대체되어야 할 가능성이 있습니다!

그들은 분해하고 울퉁불퉁하고 타협합니다. 새로운 베개를 검색 할 때 어디에서 시작할 수 있습니까? 왜 하나가 다른 사람과 같지 않은지, 어떤 종류가 나에게 인기있는 것처럼 보이는지 보자.

먼저 필요한 베개의 크기에 대해 생각해보십시오. 그들은 작은 베개가 젊은이들을 위해 설계된 표준, 유로, 왕 및 여왕에서 얻을 수 있습니다.

어떤 사람들은 킹 사이즈 침대를위한 킹 크기의 베개가 있어야한다고 생각합니다. 당신이 더 잘자는 데 도움이 될 수있는 것에 대해 걱정하고 내부에 있지 않으면 침대에서 대형 장식 베개를 사용하십시오. =)

베개의 모든 이유는 척추와 함께 적절한 정렬로 마음과 목을 지원하는 것입니다. 목의 자연 위치는 자연스러운 곡선을 전달하며 휴식을 취할 때이 곡선을 유지하는 것이 필수적입니다.

등 또는 측면에 너무 많은 베개는 목이 자연스럽게 구부러지게하며 그 효과는 목과 어깨의 근육 스트레스와 긴장입니다.

베개 나 베개의 높이가 너무 낮 으면 목 근육도 이것에서 긴장을 풀게됩니다. 대부분의 경우 베개 나 베개는 적절한 머리와 목을지지하기 위해 약 4-6 인치 높이를 유지해야합니다.

따라서 선호하는 수면 위치를 설정하는 동안 어깨와 목의 중간에 공간을 편안하게 사용할 수있는 베개를 선택하십시오.

등을 대고 자고 싶다면 척추와 목을 제대로 정렬하는 평평한 옵션을 선택해야합니다.

대부분의 사람들처럼 당신을 위해 일하고 싶다면 밀도가 높은 베개를 얻으십시오. 그럼에도 불구하고, 당신은 당신을 위해 일하면서 척추 변형을 줄 수 있다는 것을 발견했을 것입니다. 이것이 사실이라면, 무릎 한가운데에 베개를 두는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이것을위한 최고는 실제로 바디 베개입니다! 그들은 그 요통을 완화 시켜서 훌륭합니다!

당신이 당신의 배에서 자면, 당신은 아마도 평평한 베개를 찾거나 베개가 전혀없는 것이 실제로 가장 좋습니다. 이런 식으로, 당신의 척추는 당신이 하루 종일 후회할 수없는 자연스러운 입장으로 던져지지 않습니다!

당신은 베개 충전물을보아야합니다.

당신이 당신의 마음과 목 주위를 깎을 수있는 베개를 선호한다면, 아래로 채워진 베개가 개인적으로 적합 할 수 있습니다.

베개를위한 마이크로 비드 충전소는 또한 움직일 때 모양과 변화를위한 편안함과 기능으로 인해 인기를 얻었습니다.

당신이 밤을 겪을 때 바뀌지 않는 베개를 원한다면, 회사 폼 베개가 개인적으로 적합 할 수 있습니다.

천식이나 다른 알레르기에 문제가있는 사람들에게는 알레르기 증거 베개가 필요할 수 있습니다. 그들은 쉽게 구할 수 있으며 작은 추가 비용으로 인해 훌륭한 투자가됩니다.

대부분의 베개는 세 가지 견고성 등급에서 찾을 수 있습니다.

부드럽고 중간 및 회사. 사이드 슬리퍼는 종종 중간 또는 단단한 베개로 더 잘 자고 있습니다. 자신의 배에서 잠을 자면 부드러운 베개가 개인적으로 최선의 선택이 될 수 있습니다.

투자 수명을 높이기 위해 베개 덮개를 얻는 것을 잊지 마십시오. 베개 똑딱 거리는 지퍼가 달린 베개 케이스는 베개를 자주 청소하지 않고 청결을 위해지고 세탁 할 수 있습니다.

이제 당신은 모두에게 옳은 베개가 전혀 없다는 것을 이해합니다!

당신이 좋아하는 베개 크기, 충전 및 견고성을 발견하면 훨씬 더 나은 수면을 즐길 수 있습니다!

실제로, 당신은 여행 할 때 선호하는 것을 원할 수도 있습니다. 너무 많은 호텔 베개는 매우 두껍기 때문에 고급스러워 보일 수 있지만, 개인적으로 가장 편한 것으로 기능하지 않을 수도 있습니다.

따라서 오래된 울퉁불퉁 한 베개를 대체하는 것이 시간과 에너지이든, 마우스를 걷도록하십시오.