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人間工学に基づいたオフィスチェア - それがあなたにとって良いかどうかはどうすればわかりますか?

投稿日: 1月 23, 2024、投稿者: Harold Weier
多くの人が実際に誰がオフィス内で働いているのか、またはコンピューター作業を伴う独自の在宅ビジネスを持っている人を見つけているので、彼らは毎日多くの時間を机に座っています。 したがって、悪い背中の作成を避けるつもりなら、正しいタイプのオフィスチェアを利用する必要があります。 多くの人々は、彼らのニーズのために人間工学に基づいたオフィスチェアの購入を検討していますが、標準的なオフィスチェアと比較した場合、わずかにコストがかかりますが、人間工学に基づいたオフィスチェアがトラブルをはるかに上回る大きな利点があります。 優れた人間工学に基づいたオフィスの椅子が、背骨に対する適切な量のサポートを供給できるだけでなく、机に座っている間、より良い姿勢を作るのに役立つかもしれません。 | - |今日利用可能な人間工学に基づいたオフィスチェアの決定は膨大であり、購入する前に注意深く見るべきです。なぜなら、それらのすべてが間違いなくあなたが毎日運ぶタスクに適しているわけではないことがわかるからです。 ただし、その重要な購入を行う前に間違いなく考慮しなければならないポイントが数多くあり、椅子が日々のルーチンを通してあなたに効果的であることを確認するのに役立ちます。 | - |そもそも椅子に座っている場合は、高さを簡単に調整できるようにし、腰や膝のいずれかに過度の緊張をかけることなく、常に足を床に平らに置くことができるようにします。 。 | - |また、シートはあなたを快適に助けるのに十分な深さと幅を与える必要があります。 通常、人間工学に基づいたオフィスチェアシートの典型的なサイズが17〜20インチの幅であることがわかりますので、椅子に座っても十分な深さがあるはずです。 膝の後ろと椅子の座席の間の-4インチの部屋。 可能であれば、シート部分に傾斜メカニズムがある椅子を試してみてください。 | - |あなたが手に入れたい人間工学に基づいたオフィスの椅子はあなたに良い背骨のサポートを提供するはずであることを理解してください。 トランクレストエリアで検索する必要があるのは、特に背中が内側に曲がっている場合、背骨の低いセクションをサポートするものです。 サポートを提供すればするほど、脊椎が提供されるほど、姿勢が改善されます。 可能であれば、椅子の腰部サポートセクションを調整するためのメカニズムに含まれている椅子を試してみてください。 | - |ほとんどの人間工学に基づいたオフィスの椅子には、12〜19インチの高さの背もたれが与えられる場合があり、座席または椅子自体の別のエリアとして取り付けられます。 別の背中のある椅子で検索している場合は、高さと背面を移動できる角度の両方を調整する機能があることを確認してください。 椅子のこの部分は、常にあなたの背骨だけでなく、低腰領域にさらにサポートを提供する必要があります。 しかし、バックレストがシートに取り付けられていることを発見した場合、前後の両方の角度を調整するメカニズムがあるかどうかを確認し、留められていることを確認します。 あなたが個人的にあなたに最も適した快適な位置を得るために、あなたがその中に座っているたびに椅子を動かし続けるのを手伝いたくありません。 | - |他の機能を見つけることができます。また、最初の人間工学に基づいたオフィスチェアを購入するかどうかを検討することをお勧めします。これらは、アームレストとシートが製造されている材料の両方であるはずです。 可能であれば、アームレストはあなたが腕を快適に休めるように調整することを許可するはずです。 背骨と背骨。 可能であれば、汗をかかない材料から作成された椅子を購入し、パディングが椅子を快適にするのに十分なので、長時間座ることができます。 | - |人間工学に基づいたオフィスチェアを購入する際に誰もが考えるべき究極の機能は、底が単純に回転できるように、ユーザーが自分の机の要素を達成するために自分自身を伸ばす必要がないため、ストレスやストレスをかける機会を緩和することです。 体に緊張します。 | - |うまくいけば、あなたがこの有益であることが有益であることがわかり、あなたがあなたに個人的に適切なタイプの人間工学に基づいたオフィスチェアを選択するのに役立つことができます。 | - |...

完璧な枕を選ぶ

投稿日: 9月 20, 2022、投稿者: Harold Weier
最初にいくつかの基本を学ぶと、お好みの新しい枕を見つけることは非常に簡単です。 | - |枕を購入すると、近所のデパートで販売ビンから1つをつかむだけではありません! 首や背中が痛い場合、または目を覚ましてから頭痛がした場合は、使用していた枕を素早さに置き換える必要があります。 | - |彼らは劣化し、ゴツゴツしていて不快になります。 あなたの新しい枕を探すとき、どこから始められますか? なぜあるのかを見てみましょう。なぜそうではないのか、なぜ私に人気があるのか​​を見てみましょう。| ​​ - |まず、必要な枕のサイズを考えてください。 それらは、標準、ユーロ、王、女王で入手可能です。小さな枕が若者向けに設計されています。 | - |一部の人々は、キングサイズのベッドなどの王のサイズの枕を持っている必要があると信じています。 あなたがよりよく眠るのを助けることができるものを心配して、あなたがその中にいないなら、あなたの特大の装飾枕をベッドで使用してください。 =)| - |枕の全体的な理由は、背骨と一緒に適切な整列であなたの心と首をサポートすることです。 首の自然な位置は自然な曲線を持ち、休息時にこの曲線を維持することが不可欠です。 | - |自分の背中や側面にあまりにも多すぎる枕は、首を不自然に曲げます。効果は筋肉のストレスと首と肩の負担です。 | - |枕や枕の高さが低すぎると、首の筋肉もこれから緊張します。 ほとんどの場合、枕または枕は、適切な頭と首のサポートのために約4〜6インチの高さを維持する必要があります。 | - |したがって、好みの睡眠位置にセットアップしながら、肩と首の真ん中のスペースを安心して使い果たす枕を選択してください。 | - |自分の背中で眠りたい場合は、背骨と首を適切に整列させるフラットなオプションを選択する必要があります。 | - |あなたがほとんどの人がするようにあなたのために働きたいなら、十分に密集した枕を手に入れてください。 それにもかかわらず、あなたはあなたのために働く睡眠があなたが脊椎の緊張に終わる可能性があることを発見したかもしれません。 これが実際にそうである場合、膝の真ん中に枕を1つか2つ置くことができます。 これに最適なのは、本当にボディの枕です! 彼らはその背中の痛みを和らげるのに最適です! | - |自分の胃で眠ると、おそらく平らな枕を探すか、実際に枕がまったくないでしょう。 このように、あなたの背骨はあなたが一日中後悔するだろうという不自然な位置に投げ込まれていません! | - |枕の詰め物を見てください。 | - |あなたの心と首の周りに成形できる枕を好むなら、ダウンした枕があなたにとって個人的に正しいかもしれません。 | - |さらに、枕のマイクロビーズの詰め物は、移動するにつれて快適さと形状をシフトする能力のために人気があります。 | - |あなたが夜を引き受けながらシフトしない枕が欲しいなら、会社の泡の枕はあなたにとって個人的に正しいかもしれません。 | - |喘息や他のアレルギーに問題がある人には、アレルギー証明枕が必要になる可能性があります。 それらは簡単に入手でき、小さな追加コストにより優れた投資になります。 | - |ほとんどの枕は、3つの硬さの評価で見つけることができます:| - |柔らかく、中程度で、しっかりしています。 サイドスリーパーはしばしば、中程度の枕またはしっかりした枕でよく眠ります。 あなたがあなた自身の胃で眠る場合、柔らかい枕があなたにとって個人的に最良の選択かもしれません。 | - |投資の寿命を延ばすために枕カバーを入手することを忘れないでください。 枕の中のジッパー枕ケースは、頻繁に枕をきれいにすることなく、清潔さのためにジッピングして洗濯することができます。 | - |だから今、あなたは誰にとっても正しい枕が絶対にないことを理解しています! | - |好きな枕のサイズ、充填、硬さを発見したら、はるかに良い睡眠を楽しむことができます! | - |実際、多くのホテルの枕が贅沢に見えるように非常に厚くなっているので、旅行中に好みを取りたいと思うかもしれませんが、これらは個人的に最も快適に機能しないかもしれません。 | - |それで、あなたの古いゴツゴツした枕を交換する時間とエネルギーであろうと、あなたのマウスに歩くことをさせて、惑星の隅々から入手可能なすべての素晴らしい枕をチェックしてください! | - |...