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Suggerimenti Sulla Scelta Di Una Sedia Da Ufficio Ergonomica Solo Per Te!

Pubblicato il Marzo 22, 2021 da Harold Weier

Modi per prevenire il mal di schiena e ottenere un grande comfort usando una sedia da ufficio ergonomica.

Molte persone si siedono davanti alla scrivania su una sedia che non è molto ergonomicamente amichevole. Ci sentiamo esausti, le nostre spalle sono doloranti e temiamo di dover sedere in quel posto per più di quanto dobbiamo. Ma c'è una soluzione per questo problema e la sedia da ufficio ergonomico. Questo tipo di sedia ha lo scopo di supportare la spina dorsale e fornire conforto alle persone che sono attaccate alla loro scrivania nell'anca.

Puoi scoprire una serie di tipi distinti di sedie ergonomiche sul mercato e tutti hanno le loro qualità redentrici. È difficile dire se c'è una sedia da ufficio ergonomica che si trova sopra il resto perché ognuno di noi gode di un diverso tipo di rilassamento. Siamo tutti diversi diversi, e questo è il motivo per cui non c'è 1 posto adatto a tutti.

Tuttavia, quando cerchi la sedia da ufficio ergonomica ideale per te, il comfort dovrebbe essere la tua preoccupazione principale. E ci sono alcune cose che dovresti cercare su qualsiasi sedia ergonomica che probabilmente aiuteranno nel tuo rilassamento e diminuiranno la quantità di dolore che la colonna vertebrale e la parte bassa della schiena sono quando devi sederti tutto il giorno.

· Supporto lombare: l'area lombare della colonna vertebrale è il tronco inferiore e prende il peso di questo disagio quando ti siedi su una sedia che non è ergonomicamente sana. La colonna vertebrale inferiore ha una curva verso l'interno naturale e una fantastica sedia da ufficio incoraggerà quella curva nella colonna vertebrale. Se non è lì, i muscoli sul tronco si teneranno e quella curva inizia a appiattire.

· Profondità del sedile: questo è importante perché la parte bassa della schiena e i fianchi devono sostenere il peso delle cosce. Se la parte anteriore della sedia non arriva entro 2-4 pollici dalla parte posteriore del ginocchio, la colonna vertebrale potrebbe supportare molto il peso delle cosce.

· Altezza del sedile - Molti sedili hanno una regolazione pneumatica su di loro, e se non lo fanno è saggio evitare questi. Non tutti hanno le stesse gambe identiche e le tue dovrebbero avere la possibilità di sedersi comodamente ad angolo vicino a destra con i piedi piatti a terra.

· Armadio regolabile - Ancora una volta, ognuno ha la propria idea di cosa sia una posizione comoda. Per la maggior parte delle persone riguarda il modo in cui mettono le mani sulla tastiera di un computer. Se le braccia e le spalle sono rilassate, allora smetterai di sforzarti sul collo e tra le scapole.

· Giro girevole e rulli: i rulli sono opzionali, ma dovresti almeno avere una giuria in modo da poter manovrare sulla scrivania senza sforzo. Senza girare, potrebbe essere necessario filtrare in 1 o nell'altro per raggiungere gli oggetti sulla scrivania. Ciò potrebbe causare un po 'di disagio quando devi farlo tutto il giorno. I rulli ti daranno anche una maggiore mobilità.

Individuare la sedia da ufficio ergonomica che è l'ideale per te può prendere una piccola quantità di sperimentazione e test nel tuo negozio di forniture per uffici. Vale la pena lo sforzo in modo da poter avere conforto e facilitare qualsiasi possibilità di mal di schiena causata sedendosi alla scrivania tutto il giorno.