انتخاب بالش کامل
Harold Weierهنگامی که ابتدا برخی از اصول اولیه را یاد گرفتید ، پیدا کردن بالش جدید مورد نظر بسیار آسان است.
خرید بالش به آسانی نیست که فقط یک نفر از سطل فروش در فروشگاه محله خود را بدست آورید! اگر یک گردن دردناک یا پشت داشته اید. هنگامی که بیدار شدید ، سردردهای باتجربه ای وجود دارد ، پس از آن فرصتی وجود دارد که بالش مورد استفاده شما باید با سرعت جایگزین شود!
آنها تخریب می کنند ، لاغر و ناشناخته می شوند. از کجا می توانید هنگام جستجوی آن بالش جدید خود شروع کنید؟ بیایید ببینیم که چرا یکی مانند دیگری نیست و چرا برخی از انواع برای من محبوب هستند:
ابتدا به اندازه بالش مورد نیاز خود فکر کنید. آنها در استاندارد ، یورو ، کینگ و ملکه قابل دستیابی هستند و بالش های کوچکتر برای جوانان طراحی می شوند.
بعضی از افراد معتقدند که باید یک بالش به اندازه پادشاه برای یک تختخواب به اندازه پادشاه داشته باشند ، و موارد دیگر با تخت های مختلف- که واقعاً اینگونه نیست! فقط نگران این باشید که چه چیزی می تواند به شما در خواب بهتر کمک کند و اگر در داخل آن نیستید از بالش های تزئینی بزرگ روی تخت استفاده کنید. =)
دلیل اصلی بالش ها این است که از ذهن و گردن خود در تراز مناسب با ستون فقرات خود حمایت کنید. موقعیت طبیعی گردن دارای یک منحنی طبیعی است و حفظ این منحنی هنگام استراحت ضروری است.
بالش هایی که بیش از حد در پشت یا سمت خود قرار دارند باعث می شود گردن به صورت غیر طبیعی خم شود و اثر آن استرس عضلانی و کرنش در گردن و شانه ها است.
اگر ارتفاع بالش یا بالش خیلی کم باشد ، عضلات گردن نیز از این حالت پایین می آید. در بیشتر موارد ، بالش یا بالش باید ارتفاع را در حدود 4-6 اینچ برای پشتیبانی مناسب از سر و گردن حفظ کند.
بنابراین یک بالش را انتخاب کنید که به راحتی از فضای وسط شانه ها و گردن خود استفاده کند در حالی که در حالت خواب مورد نظر خود قرار می گیرد. و شما خوب عمل خواهید کرد.
اگر می خواهید روی پشت خود بخوابید ، باید یک گزینه مسطح تر را انتخاب کنید که ستون فقرات و گردن شما را به درستی تراز کند.
اگر می خواهید مانند بسیاری از افراد ، برای شما بخوابید ، پس از آن یک بالش تهیه کنید که به اندازه کافی متراکم باشد. با این وجود ، شما ممکن است کشف کرده باشید که خوابیدن برای شما می تواند در نهایت کرنش ستون فقرات باشد. اگر در واقع اینگونه باشد ، امکان قرار دادن یک بالش یا دو در وسط زانوها می تواند کمک کند. بهترین برای این واقعاً یک بالش بدن است! آنها برای تسکین آن کمردرد فوق العاده هستند!
اگر روی شکم خود بخوابید ، احتمالاً به دنبال یک بالش صاف خواهید بود یا اصلاً بالش در واقع بهترین است. به این ترتیب ، ستون فقرات شما به موقعیتی غیر طبیعی پرتاب نمی شود که در کل روز پشیمان خواهید شد!
شما باید به پر شدن بالش نگاه کنید.
اگر یک بالش را ترجیح می دهید که بتوانید در اطراف ذهن و گردن خود شکل بگیرید ، یک بالش پر از پایین می تواند شخصاً برای شما مناسب باشد.
علاوه بر این ، پر کردن میکرو مهره برای بالش ها به دلیل راحتی و توانایی تغییر شکل در هنگام حرکت ، محبوب شده است.
اگر می خواهید بالشی که در هنگام انجام شب تغییر نمی کند ، تغییر کند ، یک بالش فوم شرکت می تواند شخصاً برای شما مناسب باشد.
بالش های ضد حساسیت می تواند برای کسانی که با آسم یا آلرژی های دیگر مشکل دارند ، لازم باشد. آنها به راحتی در دسترس هستند و هزینه اضافی اضافی آنها را به یک سرمایه گذاری عالی تبدیل می کند.
بیشتر بالش ها را می توان در سه رتبه بندی استحکام یافت:
نرم ، متوسط و محکم. خوابهای جانبی اغلب با یک بالش متوسط یا محکم بهتر می خوابند. در صورتی که روی شکم خود بخوابید ، یک بالش نرم می تواند بهترین انتخاب برای شما شخصاً باشد.
به یاد داشته باشید که برای افزایش عمر سرمایه گذاری شخص ، یک پوشش بالش را بدست آورید. یک مورد بالش زیپ شده در داخل بالش می تواند بدون نیاز به تمیز کردن بالش ها به طور مکرر ، برای تمیز بودن آن را پوشانده و شستشو دهد.
بنابراین اکنون می فهمید که هیچ یک بالش وجود ندارد که برای همه مناسب باشد!
هنگامی که اندازه بالش ، پر کردن و استحکام مورد نظر خود را کشف کردید ، از خواب به مراتب بهتر لذت خواهید برد!
در حقیقت ، شما ممکن است بخواهید هنگام مسافرت ترجیح دهید خود را ترجیح دهید زیرا بسیاری از بالش های هتل بسیار ضخیم هستند تا بتوانید لوکس به نظر برسید- اما ممکن است اینها به عنوان شخصاً برای شما راحت تر عمل نکنند.
بنابراین آیا وقت و انرژی آن است که جایگزین آن بالش قدیمی پرشور شما شود ، پس به ماوس اجازه دهید پیاده روی را انجام دهد- تا تمام بالش های شگفت انگیز موجود از هر گوشه سیاره را بررسی کنید!.