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¡Consejos Para Elegir Una Silla De Oficina Ergonómica Solo Para Ti!

Publicado en Marzo 22, 2021 por Harold Weier

Formas de prevenir el dolor lumbar y obtener una gran comodidad mediante el uso de una silla de oficina ergonómica.

Mucha gente se sienta ante el escritorio en una silla que no es muy amigable ergonómicamente. Nos sentimos agotados, nuestras espaldas están doloridas, y tememos tener que sentarse en ese asiento por más tiempo de lo que tenemos que hacerlo. Pero, hay una solución para este problema, y ​​silla de oficina ergonómica. Este tipo de silla está destinado a apoyar la columna vertebral y proporcionar comodidad a las personas que están unidas a su escritorio en la cadera.

Puede descubrir una serie de tipos distintos de sillas ergonómicas en el mercado, y todos tienen sus cualidades redentoras. Es difícil decir si hay una silla de oficina ergonómica que está por encima del resto porque cada uno de nosotros disfruta de un tipo diferente de relajación. Todos tenemos una forma diferente, y esa es la razón por la que no hay 1 asiento que se adapte a todos.

Sin embargo, cuando busca la silla de oficina ergonómica ideal para usted, la comodidad debería ser su principal preocupación. Y, hay algunas cosas que debe buscar en cualquier silla ergonómica que probablemente finalmente ayude en su relajación y disminuya la cantidad de dolor en la columna y la espalda baja cuando debe sentarse todo el día.

· Soporte lumbar: el área lumbar de su columna es el tronco inferior, y toma la peor parte de esta incomodidad cuando te sientas en una silla que no es ergonómicamente sólida. Su columna inferior tiene una curva natural interior, y una fantástica silla de oficina alentará esa curva en la columna vertebral. Si no está allí, los músculos en el tronco se tensan y esa curva comienza a aplanarse.

· Profundidad del asiento: esto es importante porque su espalda baja y caderas tienen que soportar el peso de sus muslos. Si la parte delantera de la silla no llega a 2 a 4 pulgadas de la parte posterior de la rodilla, entonces su columna vertebral puede estar soportando gran parte del peso de sus muslos.

· Altura del asiento: muchos asientos tienen un ajuste neumático en ellos, y si no lo hacen, es aconsejable evitar estos. No todos tienen las piernas exactas del mismo tamaño, y las suyas deben tener la capacidad de sentarse cómodamente en un ángulo recto cerca con los pies planos en el suelo.

· Arrillero ajustable: una vez más, todos tienen su propia idea sobre qué posición es una posición cómoda. Para la mayoría de las personas se refiere a cómo colocan sus manos en un teclado de la computadora. Si sus brazos y hombros están relajados, entonces dejará de tensión en su cuello y entre sus omóplatos.

· Gladas y rodillos: los rodillos son opcionales, pero al menos debe tener un giro para que pueda maniobrar alrededor de su escritorio sin esfuerzo. Sin giro, es posible que deba colarse 1 forma u otra para alcanzar los elementos en su escritorio. Esto puede causar cierta incomodidad cuando debe hacerlo todo el día. Los rodillos incluso le darán movilidad adicional.

La ubicación de la silla de oficina ergonómica que es ideal para usted puede tomar una pequeña cantidad de experimentación y pruebas en su tienda de suministros de oficina. Vale la pena el esfuerzo para que pueda tener consuelo y aliviar cualquier posibilidad de dolor de espalda traído al sentarse en su escritorio todo el día.