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拥有出色的，干净的床垫是使用晚安睡眠的绝佳第一步！ 您可能需要考虑一个良好的记忆泡沫床垫，因为它可以以合理的价格为您提供豪华的舒适感。 除了记忆泡沫床垫外，一个考虑因素是枕头。 床上用品应始终干净，不要太重或太薄。 相同的规则适用于您的枕头。 恰到好处的厚度将为您确保一个相当不错的夜晚休息。 美国人喜欢他们的枕头，实际上，有趣的是，有些人喜欢将同一枕头保留太久！ 一个有趣的统计数据是，普通枕头是两到三年，有些年龄大得多。如果您的枕头不够清洗，至少每三个月每三个月都不会舒适。 长期过期的旧枕头或枕头可以大大降低您的睡眠体验。 俗话说，你总是得到所付的。 如果您决定投资于tempur-pedic床垫系统或其他类型的出色品牌泡沫床垫品牌名称，请不要在枕头上放置硬币。 您会很抱歉。一些更好的枕头是由记忆泡沫产生的。 它是专门制造的，以符合您身体的曲线和形状。 您可以购买由记忆泡沫，旅行枕头或内存泡沫床垫制成的枕头。 信不信由你，如果愿意，您也可以宠爱您的家庭宠物。 选择枕头时，请考虑一个适合您脖子的枕头。 您甚至可能想考虑一个全身轮廓枕头。 事实证明，在膝盖之间睡着以缓解下背部疼痛非常有效。 试验最适合您的方法确实是为您的睡眠体验找到最大舒适感的唯一方法。...