نصائح حول اختيار كرسي مكتب مريح لك فقط!

طرق لمنع انخفاض آلام الظهر والحصول على راحة كبيرة باستخدام كرسي مكتب مريح.

يجلس الكثير من الناس أمام المكتب على كرسي ليس ودودًا للغاية. نشعر بالإرهاق ، وظهرنا مؤلمون ، ونخشى أن نجلس في هذا المقعد لفترة أطول مما يجب علينا. ولكن ، هناك حل لهذه المشكلة - وكرسي مكتب مريح. يهدف هذا النوع من الكرسي إلى دعم العمود الفقري وتوفير الراحة للأشخاص الذين يرتبطون بمكتبهم في الورك.

يمكنك اكتشاف عدد من الأنواع المتميزة من الكراسي المريحة في السوق ، وكلهم لديهم صفات استردادها. من الصعب القول ما إذا كان هناك كرسي مكتب مريح واحد يقف فوق الباقي لأن كل واحد منا يتمتع بنوع مختلف من الاسترخاء. كلنا شكلنا مختلفًا ، وهذا هو السبب في عدم وجود أي مقعد واحد يناسب الجميع.

ومع ذلك ، عندما تبحث عن كرسي المكتب المريح المثالي بالنسبة لك ، يجب أن تكون الراحة مصدر قلقك الأساسي. وهناك بعض الأشياء التي يجب أن تبحث عنها في أي كرسي مريح من المحتمل أن تساعد في نهاية المطاف في الاسترخاء ، وتقليل مقدار الألم العمود الفقري والظهر في الظهر عندما يجب أن تجلس طوال اليوم.

· الدعم القطني - المنطقة القطنية في العمود الفقري الخاص بك هي الجذع السفلي ، وتتطلب وطأة هذا الانزعاج عندما تجلس على كرسي غير مريح. يحتوي العمود الفقري السفلي على منحنى طبيعي داخلي ، وسيشجع كرسي المكاتب الرائع هذا المنحنى في العمود الفقري. إذا لم يكن هناك ، فإن العضلات في الجذع متوترة ويبدأ هذا المنحنى في التسوية.

عمق المقعد - هذا أمر مهم لأن أسفل الظهر والوركين يجب أن تدعم وزن فخذيك. إذا لم يكن مقدمة الكرسي في غضون 2 إلى 4 بوصات من الجزء الخلفي من ركبتك ، فقد تدعم العمود الفقري الكثير من ثقل فخذيك.

· ارتفاع المقعد - العديد من المقاعد لديها تعديل هوائي عليها ، وإذا لم يكن من الحكمة الابتعاد عن هذه. ليس كل شخص لديه نفس الأرجل ذات الحجم الدقيق ، ويجب أن يكون لديك القدرة على الجلوس بشكل مريح بزاوية اليمنى القريبة مع قدميك على الأرض.

· مسند ذراع قابل للتعديل - مرة أخرى ، كل شخص لديه فكرته الخاصة حول ماهية الموقف المريح. بالنسبة لمعظم الأشخاص ، يتعلق الأمر بكيفية وضع أيديهم على لوحة مفاتيح الكمبيوتر. إذا كانت ذراعيك وكتفيك مرتاحين ، فسوف تتوقف عن الضغط على رقبتك وبين شفرات كتفك.

الدوران والبكرات - البكرات اختيارية ، ولكن يجب أن يكون لديك على الأقل دوارة حتى تتمكن من المناورة حول مكتبك دون عناء. مع عدم وجود دوارة ، قد تحتاج إلى إجهاد طريقة واحدة أو أخرى للوصول إلى العناصر الموجودة على مكتبك. قد يسبب هذا بعض الانزعاج عندما يجب أن تفعل ذلك طوال اليوم. سوف بكرات حتى يمنحك التنقل المضافة.

قد يكون تحديد موقع كرسي المكتب المريح الذي يعد مثاليًا لك كمية صغيرة من التجارب والاختبار في متجر إمدادات المكاتب الخاص بك. إنه يستحق كل هذا الجهد حتى تتمكن من الراحة ، وتخفيف أي إمكانية لآلام الظهر التي تجلبها الجلوس على مكتبك طوال اليوم.