فراش ميموري فوم سبب جيد للنوم
Harold Weierيعد وجود مرتبة ممتازة ونظيفة خطوة أولى رائعة لاستخدام نوم جيد ليلاً! قد ترغب في التفكير في مرتبة رغوة ذاكرة جيدة لأنها يمكن أن توفر لك راحة فاخرة بسعر معقول. أحد الاعتبارات بالإضافة إلى مرتبة رغوة الذاكرة هي وسادة. يجب أن يكون الفراش دائمًا نظيفًا وليس ثقيلًا جدًا أو رقيقًا جدًا. تنطبق نفس القاعدة على وسادتك. فقط السمك المناسب سوف يضمن لك راحة ليلة سعيدة بشكل معقول. يحب الأمريكيون وسائدهم ، في الواقع من المثير للاهتمام كيف يحب البعض أن يحافظ على نفس الوقت لفترة طويلة جدًا! أحد الإحصائيات المثيرة للاهتمام هو أن الوسادة المتوسطة تتراوح أعمارهم بين سنتين إلى ثلاث سنوات وبعضها أكبر سناً.
إذا لم يتم غسل وسادتك بما فيه الكفاية ، فلن يكون الأمر مريحًا على الأقل. يمكن للوسادة أو الوسائد القديمة التي طال انتظارها لغسل جيد أن يقلل بشكل كبير من تجربة نومك. يقول المثل القديم ، ستحصل دائمًا على ما تدفعه مقابل. إذا قررت الاستثمار في نظام مرتبة Tempur-Pedic أو نوع آخر من اسم العلامة التجارية الممتازة لمرتبة رغوة الذاكرة ، فلا تدخر العملة على وسادة. سوف تكون آسف لأنك فعلت.
يتم إنتاج بعض الوسائد الأفضل من رغوة الذاكرة. يتم تصنيعها خصيصًا لتتوافق مع منحنيات جسمك وشكله. يمكنك شراء وسائد مصنوعة من رغوة الذاكرة أو وسائد السفر أو ربما مرتبة رغوة الذاكرة. صدق أو لا تصدق ، يمكنك أيضًا تدليل حيوانك الأليف المنزلي إذا أردت. عند اختيار وسادة ، فكر في واحدة تناسب رقبتك. قد ترغب حتى في التفكير في وسادة محيط كامل الجسم. لقد أثبت النوم مع هذا بين ركبتيك لتخفيف آلام أسفل الظهر أنه فعال للغاية. إن تجربة معرفة ما هو أفضل بالنسبة لك هو الطريقة الوحيدة للعثور على أقصى قدر من الراحة لتجربة النوم الخاصة بك.